Калорийность
286,5 ккал
Белки
23,4 гр.
Жиры
22,2 гр.
Углеводы
27,7 гр.
Филе индейки моем и тщательно очищаем от пленки. Далее выкладываем мясо на предварительно разогретую сковороду и жарим по 3 минуты с каждой стороны на оливковом масле. После образования румяной корочки индейку складываем в рукав для запекания и кладем в духовку на 15 минут при 200 градусах.
Моем и чистим персик от шкурки. Далее нарезаем его полукольцами.
Вишню тщательно моем и достаем косточки. Ягоду режем пополам.
Рукколу моем и рвем на отдельные части.
Далее режем фету на кубики.
Выкладываем все на блюдо: рукколу, индейку, персик и вишню. В последнюю очередь добавляем фету и заправляем салат винным уксусом. Доводим до идеального вкуса солью и специями.
Если нет вишен, их можно заменить на голубику.
Приятного аппетита!
Сытный и здоровый салат с индейкой и авокадо. Отлично заряжает энергией и позвол...
Диетический салат из утиной грудки с домашним брусничным соусом. Прекрасно подой...
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Салат с куриной грудкой и кунжутом - блюдо, которое не только приятно удивит сво...
Здоровый и низкокалорийный салат со шпинатом и грейпфрутом, который полон витами...
Салат с утиной грудкой и овощами, который по праву может считаться диетическим б...
Здоровый и легкий салат с курицей, который быстро готовится. Он отлично подойдет...
Здоровый салат с индейкой, который очень похож на традиционный "Цезарь", но гриб...
Легкий диетический салат с тыквой и индейкой. Идеально подойдет для людей, котор...
Салат с минимальным количеством калорий, подойдет для легкого перекуса или отлич...
Нежный авокадо, сочный ананас и утиное мясо – вот он, идеальный салат для тех, к...
Вкусный салат с необычным сочетанием ингредиентов в виде макарон, пармезана и за...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Ещё один вариант салата с уткой. Благодаря сочетанию утиного мяса с грибами, блю...
Салат с нежным утиным филе и сочными апельсинами – отличный вариант сытного и по...
Мясо, приготовленное на гриле, придаст салату копчённого аромата, что сделает бл...
Отличный сезонный салат, который можно приготовить из свежих овощей осенью и зим...
Салат по типу известного "Бонито" по-домашнему - получается намного сытнее и вку...
Пошаговые рецепты
1987 рецептов