Калорийность
236 ккал
Белки
22.6 гр.
Жиры
10.2 гр.
Углеводы
13.3 гр.
Ананас моем и режем пополам. Выкладываем в посудину для запекания, сверху поливаем обильно оливковым маслом. Духовку разогреваем до 200 градусов, снижаем на 180 и ставим ананас запекаться на 20-25 минут. Нарезаем запечённый фрукт.
Куриное филе моем и чистим. Режем на кусочки и выкладываем на разогретую сковороду. Жарим на оливковом масле на среднем огне, добавляем веточку розмарина. Жарим 5 минут.
Добавляем в сковороду к курице. Открываем консервированную кукурузу и сливаем жидкость. Высыпаем на сковороду. Жарим ещё 8 минут на маленьком огне, часто перемешивая.
На блюдо выкладываем курицу, ананас и кукурузу. Посыпаем сладкой паприкой и заправляем салат соусом терияки. Приятного аппетита!
Чтобы курица получилась более острой, можно добавить немного халапеньо и соуса чили.
Приятного аппетита!
Вкусный и легкий салат для повседневного приема пищи. Подойдет для людей, которы...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Очень простой в приготовлении, но безумно вкусный и необычный салат с утиным фил...
Легкий салат с курицей и клубникой удивит любого своим гурманским сочетанием. Не...
Здоровый салат с индейкой, который очень похож на традиционный "Цезарь", но гриб...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Когда на улице невыносимая жара и нет сильного аппетита, на помощь приходят лёгк...
Индейка всегда отлично сочетается с любыми овощами, а также является ценным исто...
Легкий салат, который утолит аппетит. Идеально подойдет для людей, которые следя...
Здоровый и низкокалорийный салат со шпинатом и грейпфрутом, который полон витами...
Курица в соусе терияки имеет приятный пряный аромат и кисло-сладкий вкус, как в ...
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Легкий диетический салат с тыквой и индейкой. Идеально подойдет для людей, котор...
Отличный сезонный салат, который можно приготовить из свежих овощей осенью и зим...
Вкусный салат с необычными ингредиентами - разбавит прием еды нестандартным соче...
Оригинальный рецепт салата с утиным филе и сочными апельсинами. Такое летнее блю...
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Салат с минимальным количеством калорий, подойдет для легкого перекуса или отлич...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта