Калорийность
138 ккал
Белки
8,6 гр.
Жиры
6,0 гр.
Углеводы
4,6 гр.
Омойте куриную грудку под холодной водой, затем обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте куриную грудку на средние ломтики толщиной около 1 см. Нагрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Выложите ломтики курицы на сковороду, обжарьте с каждой стороны до золотистой корки (около 5-7 минут с каждой стороны). Посолите и поперчите по вкусу. Когда курица готова, выложите ее на тарелку, дайте остыть.
Помойте и разрежьте авокадо пополам, уберите косточку, ложкой извлеките мякоть и нарежьте слайсами.
Помойте и разрежьте помидоры черри пополам или оставьте целыми, если они маленькие. Если используете консервированный нут, откройте банку, слейте жидкость и промойте нут под холодной водой.
Промойте и обсушите салатный микс. На большую тарелку или салатник выложите салатный микс. Сверху распределите кусочки курицы, авокадо, помидоры черри и нут. Приготовьте заправку: смешайте сок лимона с оливковым маслом, солью и перцем. Хорошо взбейте вилкой.
Полейте салат с авокадо и куриным филе заправкой перед подачей на стол. Украсьте салат зеленью на ваш выбор, например, базиликом или кинзой. Салат с курицей, авокадо и томатами черри по простому и быстрому рецепту получился очень вкусно. Подайте салат с авокадо свежим и наслаждайтесь невероятным вкусом! Приятного аппетита!
Чтобы проверить, насколько авокадо спелое, нежно нажмите на его верхнюю часть. Если она мягкая, но не слишком влажная, авокадо идеально подойдет для вашего салата.
Добавьте в маринад для курицы немного соевого соуса, меда и чеснока. Это придаст мясу неповторимый вкус и аромат.
Попробуйте сделать заправку из оливкового масла, лимонного сока, меда и небольшого количества измельченного чили. Такая заправка добавит салату сладость и остроту одновременно.
Рассмотрите возможность добавления свежего красного лука, тонко нарезанного. Он придаст салату сладковатый, но островатый акцент.
Перед добавлением в салат, попробуйте обжарить нут на сковороде с небольшим количеством масла и специй до золотистой корки. Это придаст дополнительную текстуру и вкус.
Если вы планируете хранить салат с авокадо на длительное время, рекомендуется хранить ингредиенты раздельно. В частности, авокадо окисляется и может потерять свой яркий зеленый цвет, став коричневым. Для оптимального сохранения свежести и вкуса храните нарезанный авокадо в герметичной емкости с кусочком лимона или лайма, а остальные ингредиенты салата в другом контейнере.
Если салат с курицей уже приготовлен и перемешан со всеми ингредиентами, переложите его в герметичную емкость и накройте поверхность плотной пленкой для пищевых продуктов так, чтобы она касалась поверхности салата. Перед употреблением убедитесь, что салат с авокадо хранится не более 1-2 дней, чтобы гарантировать его свежесть и вкус.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот уникальный рецепт салата с курицей и апельсином предлагает в...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и изысканное решение дл...
Откройте мир домашнего кулинарного искусства с нашим уникальным р...
Приготовление изысканных блюд в домашних условиях становится намн...
Этот рецепт представляет собой уникальный способ приготовления са...
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях станови...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях — это искусство, к...
Салат Цезарь с курицей - это классическое блюдо мировой кулинарии...
Этот рецепт представляет собой прекрасный способ приготовления пи...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Ищете идеальный рецепт для семейного обеда или ужина? Попробуйте ...
Приготовление в домашних условиях может стать настоящим кулинарны...
Этот рецепт представляет собой идеальное сочетание вкуса и просто...
Этот рецепт овощного салата с курицей и соусом айоли - идеальный ...
Этот рецепт здорового салата с курицей и шпинатом — идеальный в...
Вы легко приготовите вкусный салат по этому рецепту. Салат с яичн...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
