Калорийность
145 ккал
Белки
6,5 гр.
Жиры
2,5 гр.
Углеводы
3,7 гр.
Куриное филе моем и очищаем. Чтобы на курице появилась ароматная корочка при приготовлении, выкладываем филе на разогретую сковороду по 2 минуты с каждой стороны. После можно добавить сливочное масло и пожарить курицу в течение 5 минут.
Рукколу моем и рвём. Помидоры черри моем и нарезаем на четвертинки.
Жёлтый перец хорошо моем, чистим и нарезаем полосками.
Выкладываем на тарелку рукколу, а затем порезанную куриную грудку. Далее добавляем помидоры черри и болгарский перец, поливаем оливковым маслом и добавляем соль. В самом конце добавляем полную чайную ложку дижонской горчицы. Приятного аппетита!
Чтобы курица была более сочной, её можно замариновать в дижонской горчице и меду.
Приятного аппетита!
Все ингредиенты данного салата, приготовленные в духовке и прожаренные в сковоро...
Салат с овощами и мясом - гармоничное блюдо с отличными вкусовыми качествами и н...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Ещё один вариант салата с уткой. Благодаря сочетанию утиного мяса с грибами, блю...
Курица в соусе терияки имеет приятный пряный аромат и кисло-сладкий вкус, как в ...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Вкусный салат с необычным сочетанием ингредиентов в виде макарон, пармезана и за...
Яркий и сочный салат с уткой – просто находка, когда не знаешь что придумать на ...
Лето – сезон разнообразных фруктов и ягод. Поэтому сочный инжир и ароматная мали...
Салат с куриной грудкой и кунжутом - блюдо, которое не только приятно удивит сво...
Легкий салат с индейкой и грушей - интересное сочетание мяса и фрукта, который в...
Когда на улице невыносимая жара и нет сильного аппетита, на помощь приходят лёгк...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Низкокалорийный салат с курицей и цукини с заправкой из оливкового масла. Подойд...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Легкий салат с курицей и клубникой удивит любого своим гурманским сочетанием. Не...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов