Калорийность
145 ккал
Белки
6,5 гр.
Жиры
2,5 гр.
Углеводы
3,7 гр.
Куриное филе моем и очищаем. Чтобы на курице появилась ароматная корочка при приготовлении, выкладываем филе на разогретую сковороду по 2 минуты с каждой стороны. После можно добавить сливочное масло и пожарить курицу в течение 5 минут.
Рукколу моем и рвём. Помидоры черри моем и нарезаем на четвертинки.
Жёлтый перец хорошо моем, чистим и нарезаем полосками.
Выкладываем на тарелку рукколу, а затем порезанную куриную грудку. Далее добавляем помидоры черри и болгарский перец, поливаем оливковым маслом и добавляем соль. В самом конце добавляем полную чайную ложку дижонской горчицы. Приятного аппетита!
Чтобы курица была более сочной, её можно замариновать в дижонской горчице и меду.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Легкий салат с курицей и клубникой удивит любого своим гурманским сочетанием. Не...
Вкусный салат с куриной бужениной. Идеально подойдет для сытного обеда.
Окунитесь в мир восточной кухни с помощью этого прекрасного кулинарного рецепта:...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Салат по типу известного "Бонито" по-домашнему - получается намного сытнее и вку...
Здоровый и низкокалорийный салат со шпинатом и грейпфрутом, который полон витами...
Представляем вашему вниманию кулинарный рецепт, который без сомнения, удивит и п...
Этот кулинарный рецепт предлагает уникальное сочетание классических ингредиентов...
Свежий и вкусный салат. Отлично дополнит меню людей, которые следят за фигурой. ...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Все ингредиенты данного салата, приготовленные в духовке и прожаренные в сковоро...
Отличный сезонный салат, который можно приготовить из свежих овощей осенью и зим...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Салат с минимальным количеством калорий, подойдет для легкого перекуса или отлич...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов