Калорийность
232 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
13 гр.
Углеводы
14 гр.
Ополосните куриное филе, аккуратно промокните бумажным полотенцем и равномерно покройте смесью соли и перца. На сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне и обжаривайте курицу до появления аппетитной золотистой корки и достижения готовности внутри, ориентировочно по 5-7 минут с каждой стороны. Дайте курице остыть, после чего нарежьте мясо на маленькие кусочки.
Тщательно промойте листья шпината и клубнику. Шпинат обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте клубнику на половинки или четвертинки, в зависимости от размера.
Промойте авокадо под проточной водой. Далее разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть на небольшие кусочки.
В небольшой миске смешайте лимонный сок, мед и горчицу. Перемешайте до однородности. На большой тарелке выложите листья шпината как основу. Распределите сверху кусочки курицы, клубнику и авокадо. Полейте салат приготовленной заправкой.
Сразу подавайте салат с клубникой и курицей после приготовления, чтобы ингредиенты оставались свежими и хрустящими. Приятного аппетита! Этот салат с клубникой и курицей отлично подходит для легкого обеда или ужина, а также может стать прекрасным дополнением к праздничному столу.
Выбирайте для салата спелую и ароматную клубнику, она придаст блюду натуральную сладость и яркий вкус.
Попробуйте замариновать куриное филе перед жаркой в смеси из оливкового масла, чеснока, лимонного сока и трав для добавления дополнительной сочности и аромата.
Подсушенные грецкие или кедровые орехи добавят в салат с клубникой и курицей приятную текстуру и нотку орехового вкуса.
Добавьте в салат с клубникой и курицей измельченную свежую мяту или базилик для освежающего аромата. Травы подчеркнут сладость клубники и сделают вкус салата более насыщенным.
Нарезанный моцарелла или козий сыр добавят в салат мягкость и кремовость, создавая интересный вкусовой контраст с кисло-сладкой клубникой.
Чтобы сохранить свежесть и текстуру салата, используйте контейнер с разделителями для отдельного хранения ингредиентов. Поместите курицу, клубнику, авокадо и шпинат в разные отсеки. Это предотвратит смешивание вкусов и сохранит остроту и хрустящесть шпината.
Салат с курицей и клубникой лучше всего подавать свежим. Если вам нужно хранить его, старайтесь не оставлять салат в холодильнике более чем на 24 часа. Чтобы избежать преждевременного увядания шпината, храните его в сухом виде, избегая контакта с влажными ингредиентами, такими как курица или авокадо.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт салата с курицей и цуккини – отличный выбор для тех, ...
Ищете идеальный рецепт для семейного обеда или ужина? Попробуйте ...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях — это искусство, к...
Приготовление изысканных блюд в домашних условиях становится намн...
Приготовление в домашних условиях может стать настоящим кулинарны...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Откройте мир домашнего кулинарного искусства с нашим уникальным р...
Этот кулинарный рецепт позволит вам насладиться изысканным сала...
Этот уникальный рецепт салата с курицей и апельсином предлагает в...
Этот рецепт представляет собой уникальный способ приготовления са...
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях станови...
Рецепт салата с курицей и сыром горгонзола — это прекрасный выбор...
Салат Цезарь с курицей - это классическое блюдо мировой кулинарии...
Этот рецепт представляет собой идеальное сочетание вкуса и просто...
Этот оригинальный и вкусный рецепт куриного салата с ананасом - о...
Этот кулинарный рецепт салата с курицей, шпинатом и грейпфрутом –...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
