Калорийность
120 ккал
Белки
5,6 гр.
Жиры
4,4 гр.
Углеводы
2,5 гр.
Куриное филе хорошо моем. Моем и чистим красный лук, нарезаем его на кубики. Далее готовим для мяса маринад: специи, лайм, добавляем нарезанный красный лук и соевый соус. Маринуем мясо в течение 10 минут. Потом можно выложить мясо на предварительно разогретую сковороду и жарить на маленьком огне на оливковом масле 4 минуты с каждой стороны.
Моем салат латук и айсберг и рвем на кусочки.
Огурец тщательно моем и далее режем его на кубики.
Жаренную курицу после ее полного приготовления разрезаем на полоски.
На еще теплую сковороду высыпаем кунжут и слегка поджариваем в течение 2 минут.
Выкладываем все на тарелку: микс салатов, порезанный кубиками огурец, куриное филе, посыпаем сверху кунжутом. Заправляем салат оливковым маслом с соком лайма. Добавляем соль и специи, доводим до сбалансированного вкуса.
К маринаду можно добавить меда и перца чили для приятной остроты.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Здоровый салат с курицей и вкусным соусом из апельсинового сока. Кусочки цитруса...
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Вкусный салат на каждый день, который быстро готовится и долго остаётся свежим. ...
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях становится особенно пр...
Все ингредиенты данного салата, приготовленные в духовке и прожаренные в сковоро...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовлению непревзойд...
Приготовление салата с курицей и авокадо в домашних условиях становится лёгким и...
Представляем вашему вниманию кулинарный рецепт, который без сомнения, удивит и п...
Этот кулинарный рецепт предлагает уникальное сочетание классических ингредиентов...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с нашим уникальным рецептом...
Низкокалорийный салат с курицей и цукини с заправкой из оливкового масла. Подойд...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях — это искусство, которое может ос...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях — это искусство, которое каждый м...
Этот рецепт представляет собой идеальное сочетание вкуса и простоты в домашних у...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов