Калорийность
120 ккал
Белки
5,6 гр.
Жиры
4,4 гр.
Углеводы
2,5 гр.
Куриное филе хорошо моем. Моем и чистим красный лук, нарезаем его на кубики. Далее готовим для мяса маринад: специи, лайм, добавляем нарезанный красный лук и соевый соус. Маринуем мясо в течение 10 минут. Потом можно выложить мясо на предварительно разогретую сковороду и жарить на маленьком огне на оливковом масле 4 минуты с каждой стороны.
Моем салат латук и айсберг и рвем на кусочки.
Огурец тщательно моем и далее режем его на кубики.
Жаренную курицу после ее полного приготовления разрезаем на полоски.
На еще теплую сковороду высыпаем кунжут и слегка поджариваем в течение 2 минут.
Выкладываем все на тарелку: микс салатов, порезанный кубиками огурец, куриное филе, посыпаем сверху кунжутом. Заправляем салат оливковым маслом с соком лайма. Добавляем соль и специи, доводим до сбалансированного вкуса.
К маринаду можно добавить меда и перца чили для приятной остроты.
Приятного аппетита!
Салат с овощами и мясом - гармоничное блюдо с отличными вкусовыми качествами и н...
Салат в американском стиле позволяет попробовать новое сочетание курицы в марина...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Вкусный и лёгкий салат на каждый день, который быстро и просто готовится, его мо...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Когда на улице невыносимая жара и нет сильного аппетита, на помощь приходят лёгк...
Салат с нежным утиным филе и сочными апельсинами – отличный вариант сытного и по...
Такой салат очень сытный, полезный и вкусный. Заправить его можно чем угодно: ма...
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Оригинальный салат с уткой, манго и зёрнами граната. Такое сочетание ингредиенто...
Оригинальный рецепт салата с утиным филе и сочными апельсинами. Такое летнее блю...
Салат по типу известного "Бонито" по-домашнему - получается намного сытнее и вку...
Легкий салат, который утолит аппетит. Идеально подойдет для людей, которые следя...
Яркий и сочный салат с уткой – просто находка, когда не знаешь что придумать на ...
Очень простой в приготовлении, но безумно вкусный и необычный салат с утиным фил...
Предлагаем приготовить салат с уткой и острой заправкой. Добавьте немного острот...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов