Калорийность
120 ккал
Белки
5,6 гр.
Жиры
4,4 гр.
Углеводы
2,5 гр.
Промойте куриное филе под холодной водой и нарежьте. Разогрейте сковороду и добавьте немного оливкового масла. Выложите курицу на сковороду и обжарьте её до золотистой корочки, периодически помешивая. Посыпьте курицу солью и специями по вкусу, продолжайте обжаривать еще несколько минут. После обжаривания дайте курице немного остыть.
Тщательно промойте листья салата латук и айсберг, затем нарежьте их на удобные для еды кусочки. Промойте огурцы, обсушите и нарежьте их тонкими ломтиками.
Очистите красный лук от шелухи и нарежьте его тонкими полукольцами. Тщательно вымойте лайм и нарежьте его на четвертинки.
В небольшой миске смешайте оливковое масло, сок лайма, соль и специи. Хорошо перемешайте ингредиенты, чтобы они соединились в однородную заправку.
В большой салатнице смешайте подготовленные листья латука и айсберга. Добавьте в салатник огурцы и красный лук. На овощи выложите остывшую нарезанную курицу. Затем аккуратно полейте все ингредиенты приготовленной заправкой и перемешайте. Посыпьте салат кунжутом перед подачей. Теперь салат готов к подаче. Наслаждайтесь этим вкусным и полезным блюдом! Этот салат - отличный выбор для легкого ужина или закуски. Приятного аппетита!
Для более насыщенного вкуса курицы, маринуйте её заранее. Используйте смесь оливкового масла, лимонного сока, чеснока и трав. Это придаст мясу сочность и аромат.
Перед добавлением кунжута в салат, обжарьте его на сухой сковороде до золотистого цвета. Это подчеркнет его ореховый вкус и добавит хрусткости.
Для более нежного вкуса используйте филе куриных бедрышек. Они более сочные по сравнению с грудкой и добавят салату пикантности.
Если есть возможность, приготовьте курицу на гриле. Это придаст мясу дополнительный аромат и нотки копчености.
Натрите немного цедры лайма или лимона прямо в салат с курицей. Это добавит свежести и яркости. Будьте осторожны, чтобы не добавить слишком много, так как цедра может быть очень ароматной.
После приготовления дайте курице полностью остыть до комнатной температуры перед тем, как добавить её в салат с курицей. Это предотвратит увядание зелени и сохранит свежесть овощей.
Храните зеленые листья, курицу, овощи и заправку в разных герметичных контейнерах в холодильнике. Это поможет сохранить их свежесть и предотвратит смешивание вкусов и текстур. Смешивайте компоненты непосредственно перед подачей, чтобы салат с курицей оставался свежим и хрустящим.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт здорового салата с курицей и шпинатом — идеальный в...
Приготовление в домашних условиях может стать настоящим кулинарны...
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях станови...
Этот оригинальный и вкусный рецепт куриного салата с ананасом - о...
Приготовление изысканных блюд в домашних условиях становится намн...
Откройте для себя простоту и изысканность домашнего приготовления...
Этот рецепт представляет собой прекрасный способ приготовления пи...
Этот рецепт представляет собой уникальный способ приготовления са...
Вы легко приготовите вкусный салат по этому рецепту. Салат с яичн...
Салат с курицей и ананасом — это легкое и одновременно сытное блю...
Этот рецепт салата с курицей и цуккини – отличный выбор для тех, ...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях — это искусство, к...
Этот рецепт салата с курицей и краснокачанной капустой представля...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Приготовление салата с курицей и авокадо в домашних условиях стан...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с нашим уник...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
