Калорийность
222 ккал
Белки
15,6 гр.
Жиры
8,7 гр.
Углеводы
6,7 гр.
Готовим первый маринад, в котором будем замачивать нашу курицу. Для соуса "Баффало" необходимо смешать в миске томатную пасту, соус табаско, соль, перец. Чеснок моем и чистим, зубчики мелко нарезаем, добавляем к соусу. Все это тщательно перемешиваем и добавляем капельку уксуса.
Куриное филе моем и очищаем. Далее режем на полосочки и сверху выливаем соус баффало. Хорошо все перемешиваем и даем 5 минут настояться.
Замаринованное филе выкладываем на сковороду в разогретое оливковое масло и хорошо обжариваем на среднем огне в течение 10 минут.
Огурец и помидор моем и очищаем. Далее нарезаем овощи кружочками.
Красный лук моем и чистим. Нарезаем на кольца. Сыр горгонзола также нарезаем кубиками.
Приступаем к приготовлению второго соуса, который будет основной заправкой салата. Соус "Ранч" готовится быстро и легко, для этого смешиваем столовую ложку сметаны, майонез, соль и перец. Перемешиваем все в пиале. Зеленый лук и зелень моем и режем. Добавляем порезанный чеснок и зелень с луком к сметане с майонезом. Хорошо перемешиваем, можно взбить все ручным блендером.
Выкладываем на блюдо нарезанные помидоры с огурцами, сверху куриное филе, сыр горгонзолу и поливаем все соусом "Ранч". Добавляем красный лук. Блюдо готовим к употреблению.
Соус "Ранч" можно купить готовый, чтобы не тратить время на его приготовление.
Приятного аппетита!
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Очень простой в приготовлении, но безумно вкусный и необычный салат с утиным фил...
Вкусный салат с куриной бужениной. Идеально подойдет для сытного обеда.
Отличный сезонный салат, который можно приготовить из свежих овощей осенью и зим...
Невероятно вкусный и сытный салат с ароматной карамелизированной грушей и нежным...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Легкий салат, который утолит аппетит. Идеально подойдет для людей, которые следя...
Нежный авокадо, сочный ананас и утиное мясо – вот он, идеальный салат для тех, к...
Здоровый и легкий салат с курицей, который быстро готовится. Он отлично подойдет...
Свежий и вкусный салат. Отлично дополнит меню людей, которые следят за фигурой. ...
Здоровый и низкокалорийный салат со шпинатом и грейпфрутом, который полон витами...
Вкусный и легкий салат для повседневного приема пищи. Подойдет для людей, которы...
Салат с куриной грудкой и кунжутом - блюдо, которое не только приятно удивит сво...
Сочетание утиного мяса и цитрусовых - всегда беспроигрышное. Поэтому предлагаем ...
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Очень вкусный и сытный салат с консервированной индейкой, который готовится прос...
Легкий салат с курицей и клубникой удивит любого своим гурманским сочетанием. Не...
Сочетание утки с сочным ананасом – то, что нужно попробовать каждому. Нежное фил...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов