Калорийность
402 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
18 гр.
Углеводы
29 гр.
Куриное филе моем и чистим. Далее режем на полоски и кладём в миску. Сверху заливаем соусом терияки, солим и перчим.
Моем и чистим красный лук и помидор. Нарезаем все полукольцами, лук добавляем к мясу, а помидоры отставляем пока в сторону. Замаринованное мясо ставим на 15 минут в прохладное место, изредка перемешивая.
Выкладываем мясо на раскалённую сковороду с оливковым маслом. Обжариваем две минуты на большом огне, снижаем на маленький огонь, посыпаем кунжутом, накрываем крышкой и тушим 8 минут.
Салат моем и рвем на части, начинаем выкладывать на блюдо. Сверху кладем курицу и рядом авокадо, помидор. Заправляем всё оливковым маслом и можно приступать к употреблению вкусного салата.
Для любителей “поострее” можно к соусу терияки добавить перец чили или табаско.
Приятного аппетита!
Сытный и здоровый салат с индейкой и авокадо. Отлично заряжает энергией и позвол...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Когда на улице невыносимая жара и нет сильного аппетита, на помощь приходят лёгк...
Отличный сезонный салат, который можно приготовить из свежих овощей осенью и зим...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Вкусный салат с необычными ингредиентами - разбавит прием еды нестандартным соче...
Салат в американском стиле позволяет попробовать новое сочетание курицы в марина...
Легкий салат с индейкой и грушей - интересное сочетание мяса и фрукта, который в...
Здоровый и легкий салат с курицей, который быстро готовится. Он отлично подойдет...
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Оригинальный салат с уткой, манго и зёрнами граната. Такое сочетание ингредиенто...
Салат по типу известного "Бонито" по-домашнему - получается намного сытнее и вку...
Вкусный салат с необычным сочетанием ингредиентов в виде макарон, пармезана и за...
Салат с утиной грудкой и овощами, который по праву может считаться диетическим б...
Лето – сезон разнообразных фруктов и ягод. Поэтому сочный инжир и ароматная мали...
Сочетание утиного мяса и цитрусовых - всегда беспроигрышное. Поэтому предлагаем ...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт