Калорийность
330 ккал
Белки
32,8 гр.
Жиры
20,8 гр.
Углеводы
9,4 гр.
Первым делом готовим куриное филе, которое по времени приготовления занимает большую часть процесса. Куриное филе моем и вытираем. Целым куском выкладываем на бумагу для запекания, заворачиваем и выкладываем на разогретую сковороду. Жарим с двух сторон по 8-10 минут на среднем огне. После приготовления, режем его на слайсы.
Микс зелени тщательно моем от песка и грязи, стряхиваем от лишних капель и режем.
Вяленые помидоры достаем из банки, режем их мелкими кусочками - тогда салат получится более ароматным.
Тертый пармезан можно использовать уже в виде готовой специи, либо самостоятельно натереть на терке.
Начинаем выкладывать все на тарелку: микс зелени, порезанное куриное филе, вяленые томаты и сухарики. Сверху поливаем обильно соусом песто и посыпаем пармезаном.
Сухарики можно самостоятельно пожарить из белого хлеба на оливковом масле.
Добавляйте сухарики сразу перед подачей, если планируете сьесть салат не сразу.
Приятного аппетита!
Очень вкусный и сытный салат с консервированной индейкой, который готовится прос...
Легкий салат с индейкой и грушей - интересное сочетание мяса и фрукта, который в...
Легкий диетический салат с тыквой и индейкой. Идеально подойдет для людей, котор...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Салат с утиной грудкой и овощами, который по праву может считаться диетическим б...
Оригинальный рецепт салата с утиным филе и сочными апельсинами. Такое летнее блю...
Вкусный салат с куриной бужениной. Идеально подойдет для сытного обеда.
Вкусный салат с необычным сочетанием ингредиентов в виде макарон, пармезана и за...
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Вкусный салат с необычными ингредиентами - разбавит прием еды нестандартным соче...
Индейка всегда отлично сочетается с любыми овощами, а также является ценным исто...
Свежий и вкусный салат. Отлично дополнит меню людей, которые следят за фигурой. ...
Легкий салат с курицей и клубникой удивит любого своим гурманским сочетанием. Не...
Диетический салат из утиной грудки с домашним брусничным соусом. Прекрасно подой...
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Пошаговые рецепты
1987 рецептов