Калорийность
330 ккал
Белки
32,8 гр.
Жиры
20,8 гр.
Углеводы
9,4 гр.
Первым делом готовим куриное филе, которое по времени приготовления занимает большую часть процесса. Куриное филе моем и вытираем. Целым куском выкладываем на бумагу для запекания, заворачиваем и выкладываем на разогретую сковороду. Жарим с двух сторон по 8-10 минут на среднем огне. После приготовления, режем его на слайсы.
Микс зелени тщательно моем от песка и грязи, стряхиваем от лишних капель и режем.
Вяленые помидоры достаем из банки, режем их мелкими кусочками - тогда салат получится более ароматным.
Тертый пармезан можно использовать уже в виде готовой специи, либо самостоятельно натереть на терке.
Начинаем выкладывать все на тарелку: микс зелени, порезанное куриное филе, вяленые томаты и сухарики. Сверху поливаем обильно соусом песто и посыпаем пармезаном.
Сухарики можно самостоятельно пожарить из белого хлеба на оливковом масле.
Добавляйте сухарики сразу перед подачей, если планируете сьесть салат не сразу.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с куриной грудкой и кунжутом - блюдо, которое не только приятно удивит сво...
Вкусный салат с куриной бужениной. Идеально подойдет для сытного обеда.
Салат, который под силу даже начинающим поварам - простой в приготовлении, но оч...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Здоровый салат с курицей и вкусным соусом из апельсинового сока. Кусочки цитруса...
Салат по типу известного "Бонито" по-домашнему - получается намного сытнее и вку...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Свежий и вкусный салат. Отлично дополнит меню людей, которые следят за фигурой. ...
Здоровый и низкокалорийный салат со шпинатом и грейпфрутом, который полон витами...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Легкий салат с курицей и клубникой удивит любого своим гурманским сочетанием. Не...
Вкусный салат на каждый день, который быстро готовится и долго остаётся свежим. ...
Этот кулинарный рецепт предлагает уникальное сочетание классических ингредиентов...
Все ингредиенты данного салата, приготовленные в духовке и прожаренные в сковоро...
Салат с минимальным количеством калорий, подойдет для легкого перекуса или отлич...
Низкокалорийный салат с курицей и цукини с заправкой из оливкового масла. Подойд...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов