Калорийность
120,82 ккал
Белки
8,92 гр.
Жиры
5,98 гр.
Углеводы
7,83 гр.
Начните приготовления салата с подготовки яичных блинчиков. В теплой воде промойте яйца, удалив все загрязнения с их поверхности. В миску вбейте яйца, добавьте щепотку соли и активно взбейте вилкой.
На средний огонь поставьте сковороду. Влейте небольшое количество оливкового масла и поджарьте блинчики с каждой из сторон, около двух минут. Блинчики остудите и нарежьте аккуратными полосками.
В холодной воде ополосните куриное филе, и отправьте его в кастрюлю. Налейте чистую воду и поставьте кастрюлю на плиту. Варите куриное филе около 25 минут. Готовое филе извлеките из кипящей воды, остудите и измельчите ножом на кусочки необходимого размера.
Отдельно подготовьте овощи. Острым ножом снимите кожуру с красного лука, промойте лук. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Огурцы сполосните под водой и нарежьте небольшими кусочками. В миске смешайте все подготовленные ингредиенты, добавьте соль, перец молотый и оливковое масло. Перемешайте салат с яичными блинчиками и подавайте к столу.
Филе курицы необходимо выбрать свежее и качественное. Вкус куриного филе является одной из ключевых деталей блюда.
Добавьте в салат ассорти зелени. К примеру, вы можете добавить листья салата или свежую нашинкованную кинзу.
Овощи выбирайте без признаков порчи, гнили и максимально свежие. Так как овощи в салат добавляются в свежем виде, их качеством пренебрегать нельзя ни в коем случае.
Разнообразьте вкус и аромат вашего салата специями. Отличный выбор специй - это сушеный чеснок, молотая паприка и ароматный сушеный розмарин.
Салат храните в герметичном контейнере в холодильной камере около трех суток. Не замораживайте салат, он потеряет свою текстуру.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт здорового салата с курицей и шпинатом — идеальный в...
Этот рецепт представляет собой идеальное сочетание вкуса и просто...
Откройте мир домашнего кулинарного искусства с нашим уникальным р...
Этот рецепт представляет собой прекрасный способ приготовления пи...
Приготовление в домашних условиях может стать настоящим кулинарны...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с нашим уник...
Этот кулинарный рецепт салата с курицей, шпинатом и грейпфрутом –...
Этот уникальный рецепт салата с курицей и апельсином предлагает в...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях — это искусство, к...
Этот рецепт салата с курицей и цуккини – отличный выбор для тех, ...
Приготовление салата с курицей и авокадо в домашних условиях стан...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и изысканное решение дл...
Этот рецепт представляет собой уникальный способ приготовления са...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях — это искусство, к...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Этот рецепт салата с курицей и краснокачанной капустой представля...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
