Калорийность
198 ккал
Белки
10,9 гр.
Жиры
16,55 гр.
Углеводы
0,95 гр.
Нарезать мелкими кубиками хлеб и засушить на подогретой сковороде без масла.
Далее нарезать куриное филе кубиками, насытить его специями, солью и перцем. Выложить на сковороду и жарить на оливковом масле в течении 7-9 минут, пока кусочки не начнут подрумяниваться.
Следующим этапом необходимо подготовить и порезать овощи. Пекинскую капусту помыть и нашинковать. Помидоры порезать на четвертинки и добавить к капусте.
Натереть пармезан на терке.
Теперь выкладываем всё на тарелку. Слоями капуста, курица, помидоры, сухарики. Потом запрявляем всё майонезом и сверху добавяем натёртый пармезан.
Можно добавить грецкий орех для пикантности.
Сухарики добавлять в последнюю очередь перед подачей, чтобы они не размякли.
Пармезан можно заменить на твердый сыр.
Приятного аппетита!
Легкий диетический салат с тыквой и индейкой. Идеально подойдет для людей, котор...
Яркий и сочный салат с уткой – просто находка, когда не знаешь что придумать на ...
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Отличный сезонный салат, который можно приготовить из свежих овощей осенью и зим...
Ещё один вариант салата с уткой. Благодаря сочетанию утиного мяса с грибами, блю...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Салат с нежным утиным филе и сочными апельсинами – отличный вариант сытного и по...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Сытный и здоровый салат с индейкой и авокадо. Отлично заряжает энергией и позвол...
Вкусный салат с необычным сочетанием ингредиентов в виде макарон, пармезана и за...
Все ингредиенты данного салата, приготовленные в духовке и прожаренные в сковоро...
Сочетание утки с сочным ананасом – то, что нужно попробовать каждому. Нежное фил...
Оригинальный рецепт салата с утиным филе и сочными апельсинами. Такое летнее блю...
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Салат по типу известного "Бонито" по-домашнему - получается намного сытнее и вку...
Легкий салат, который утолит аппетит. Идеально подойдет для людей, которые следя...
Очень вкусный и сытный салат с консервированной индейкой, который готовится прос...
Предлагаем приготовить салат с уткой и острой заправкой. Добавьте немного острот...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта