Калорийность
297 ккал
Белки
20 гр.
Жиры
17 гр.
Углеводы
14 гр.
Первым делом отварите утиную грудку. Утиную грудку промойте под водой и удалите кожу. В кастрюлю налейте воду, посолите, добавьте филе и варите полтора часа на среднем огне, периодически снимая пену.
Сваренную утиную грудку после нарежьте крупными кусками.
Откройте банку с консервированными ананасами, слейте сок, а каждое кольцо ананаса разрежьте пополам.
Мангольд промойте под водой и обсушите с помощью бумажного полотенца.
Также ополосните апельсин, очистите его от кожуры и разделите на дольки. С долек аккуратно удалите белые волокна и плёнку, затем нарежьте их небольшими кусочками.
Соедините все подготовленные ингредиенты вместе в глубокой миске. Добавьте соль и перец по вкусу, а также заправьте небольшим количеством оливкового масла. Тщательно всё перемешайте.
Аккуратно выложите готовый салат на плоское блюдо и украсьте ягодами красной смородины, предварительно хорошо их помыв. Теперь можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
Приятного аппетита!
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Вкусный салат на каждый день, который быстро готовится и долго остаётся свежим. ...
Предлагаем приготовить салат с уткой и острой заправкой. Добавьте немного острот...
Здоровый и легкий салат с курицей, который быстро готовится. Он отлично подойдет...
Лето – сезон разнообразных фруктов и ягод. Поэтому сочный инжир и ароматная мали...
Сытный и здоровый салат с индейкой и авокадо. Отлично заряжает энергией и позвол...
Диетический салат из утиной грудки с домашним брусничным соусом. Прекрасно подой...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Нежный авокадо, сочный ананас и утиное мясо – вот он, идеальный салат для тех, к...
Вкусный и лёгкий салат на каждый день, который быстро и просто готовится, его мо...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Легкий салат с индейкой и грушей - интересное сочетание мяса и фрукта, который в...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Отличный сезонный салат, который можно приготовить из свежих овощей осенью и зим...
Легкий диетический салат с тыквой и индейкой. Идеально подойдет для людей, котор...
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Ещё один вариант салата с уткой. Благодаря сочетанию утиного мяса с грибами, блю...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт