Калорийность
297 ккал
Белки
20 гр.
Жиры
17 гр.
Углеводы
14 гр.
Первым делом отварите утиную грудку. Утиную грудку промойте под водой и удалите кожу. В кастрюлю налейте воду, посолите, добавьте филе и варите полтора часа на среднем огне, периодически снимая пену.
Сваренную утиную грудку после нарежьте крупными кусками.
Откройте банку с консервированными ананасами, слейте сок, а каждое кольцо ананаса разрежьте пополам.
Мангольд промойте под водой и обсушите с помощью бумажного полотенца.
Также ополосните апельсин, очистите его от кожуры и разделите на дольки. С долек аккуратно удалите белые волокна и плёнку, затем нарежьте их небольшими кусочками.
Соедините все подготовленные ингредиенты вместе в глубокой миске. Добавьте соль и перец по вкусу, а также заправьте небольшим количеством оливкового масла. Тщательно всё перемешайте.
Аккуратно выложите готовый салат на плоское блюдо и украсьте ягодами красной смородины, предварительно хорошо их помыв. Теперь можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Ещё один вариант салата с уткой. Благодаря сочетанию утиного мяса с грибами, блю...
Когда на улице невыносимая жара и нет сильного аппетита, на помощь приходят лёгк...
Оригинальный рецепт салата с утиным филе и сочными апельсинами. Такое летнее блю...
Очень простой в приготовлении, но безумно вкусный и необычный салат с утиным фил...
Диетический салат из утиной грудки с домашним брусничным соусом. Прекрасно подой...
Лето – сезон разнообразных фруктов и ягод. Поэтому сочный инжир и ароматная мали...
Салат с нежным утиным филе и сочными апельсинами – отличный вариант сытного и по...
Предлагаем приготовить салат с уткой и острой заправкой. Добавьте немного острот...
Невероятно вкусный и сытный салат с ароматной карамелизированной грушей и нежным...
Сочетание утиного мяса и цитрусовых - всегда беспроигрышное. Поэтому предлагаем ...
Яркий и сочный салат с уткой – просто находка, когда не знаешь что придумать на ...
Салат с утиной грудкой и овощами, который по праву может считаться диетическим б...
Оригинальный салат с уткой, манго и зёрнами граната. Такое сочетание ингредиенто...
Нежный авокадо, сочный ананас и утиное мясо – вот он, идеальный салат для тех, к...
Вкусные кулинарные рецепты
2613 рецептов