Калорийность
460 ккал
Белки
26 гр.
Жиры
31 гр.
Углеводы
18 гр.
Промойте и обсушите утиное филе, добавьте соль и перец по вкусу. Обжарьте филе на среднем огне с добавлением небольшого количества растительного масла (около 7-9 минут с каждой стороны до получения румяной корочки).
Готовое филе аккуратно нарежьте на тонкие ломтики.
Листья рукколы и помидоры черри ополосните под водой и обсушите. Помидоры нарежьте колечками.
Чернослив также помойте и мелко нарежьте.
Небольшими кусочками нарежьте сыр Бри.
Для заправки оливковое масло смешайте с мёдом и горчицей. Добавьте соль, чёрный молотый перец и тщательно всё перемешайте.
Подготовленные ингредиенты соедините вместе, добавьте заправку и перемешайте. Перед подачей салат украсьте грецкими орехами. Приятного аппетита!
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
При выборе утки ориентируйтесь на её внешний вид: тушка должна иметь блестящую кожу, твёрдую грудку, нежные перепончатые лапки и насыщенно-красное мясо в разрезе.
Приятного аппетита!
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Салат с минимальным количеством калорий, подойдет для легкого перекуса или отлич...
Салат с куриной грудкой и кунжутом - блюдо, которое не только приятно удивит сво...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Легкий салат с индейкой и грушей - интересное сочетание мяса и фрукта, который в...
Курица в соусе терияки имеет приятный пряный аромат и кисло-сладкий вкус, как в ...
Ещё один вариант салата с уткой. Благодаря сочетанию утиного мяса с грибами, блю...
Лето – сезон разнообразных фруктов и ягод. Поэтому сочный инжир и ароматная мали...
Вкусный салат с необычным сочетанием ингредиентов в виде макарон, пармезана и за...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Сытный и здоровый салат с индейкой и авокадо. Отлично заряжает энергией и позвол...
Легкий салат, который утолит аппетит. Идеально подойдет для людей, которые следя...
Салат с овощами и мясом - гармоничное блюдо с отличными вкусовыми качествами и н...
Свежий и вкусный салат. Отлично дополнит меню людей, которые следят за фигурой. ...
Салат с утиной грудкой и овощами, который по праву может считаться диетическим б...
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Диетический салат из утиной грудки с домашним брусничным соусом. Прекрасно подой...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт