Калорийность
402 ккал
Белки
16 гр.
Жиры
29 гр.
Углеводы
18 гр.
Первым делом отварите утиную грудку. Утиную грудку промойте под водой и удалите кожу. В кастрюлю налейте воду, посолите, добавьте филе и варите полтора часа на среднем огне, периодически снимая пену.
Готовое утиное филе остудите и после нарежьте на кусочки небольшого размера.
Банку с консервированными ананасами откройте, сок слейте, а ананасы нарежьте кубиками.
Ополосните под водой огурцы и авокадо. Из авокадо достаньте косточку, после очистите его от кожуры и также нарежьте на кубики. Огурцы нарежьте тонкими ломтиками.
Салатные листья помойте, обсушите, затем порвите руками на более маленькие кусочки.
Все подготовленные ингредиенты соедините в глубокой миске, заправьте оливковым маслом и перемешайте. По вкусу добавьте соль и чёрный перец. Получившийся салат выложите на красивую тарелку и подавайте к столу.
Чтобы авокадо не потемнел, сбрызните его небольшим количеством лимонного сока.
В качестве заправки для салата, можно также использовать сметану или густой греческий йогурт.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Предлагаем приготовить салат с уткой и острой заправкой. Добавьте немного острот...
Оригинальный салат с уткой, манго и зёрнами граната. Такое сочетание ингредиенто...
Очень простой в приготовлении, но безумно вкусный и необычный салат с утиным фил...
Лето – сезон разнообразных фруктов и ягод. Поэтому сочный инжир и ароматная мали...
Оригинальный рецепт салата с утиным филе и сочными апельсинами. Такое летнее блю...
Сочетание утки с сочным ананасом – то, что нужно попробовать каждому. Нежное фил...
Яркий и сочный салат с уткой – просто находка, когда не знаешь что придумать на ...
Салат с утиной грудкой и овощами, который по праву может считаться диетическим б...
Салат с нежным утиным филе и сочными апельсинами – отличный вариант сытного и по...
Ещё один вариант салата с уткой. Благодаря сочетанию утиного мяса с грибами, блю...
Диетический салат из утиной грудки с домашним брусничным соусом. Прекрасно подой...
Невероятно вкусный и сытный салат с ароматной карамелизированной грушей и нежным...
Когда на улице невыносимая жара и нет сильного аппетита, на помощь приходят лёгк...
Сочетание утиного мяса и цитрусовых - всегда беспроигрышное. Поэтому предлагаем ...
Вкусные кулинарные рецепты
2623 рецепта
