Калорийность
451 ккал
Белки
24 гр.
Жиры
33 гр.
Углеводы
15 гр.
Промойте и обсушите утиное филе, добавьте соль и перец по вкусу. На сковороду налейте немного растительного масла и начните обжаривать филе на среднем огне до появления румяной корочки (примерно по 7-9 минут с каждой стороны).
После остывшее утиное филе аккуратно нарежьте тонкими ломтиками.
Очистите от кожуры мандарины и разделите их на дольки. В салате дольки будут целыми, поэтому просто аккуратно удалите с них белые волокна и плёнку.
Микс листьев салата ополосните под водой и обсушите. Листья слегка порвите руками.
Также помойте помидоры черри и несколько пёрышек зелёного лука. Помидоры черри нарежьте на половинки, а лук – не очень мелко.
Соедините подготовленные ингредиенты в миске и заправьте оливковым маслом, посолите по вкусу и всё хорошо перемешайте.
Салат порционно разложите по тарелкам, сверху украсьте кунжутом и миндальными лепестками. Теперь блюдо можно подавать к столу. Приятного аппетита!
По желанию, мандарины можно заменить апельсинами. Получится ничуть не хуже.
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
Приятного аппетита!
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Вкусный салат, который можно приготовить в любое время года. Ведь главные ингред...
Ещё один вариант салата с уткой. Благодаря сочетанию утиного мяса с грибами, блю...
Легкий салат с курицей и клубникой удивит любого своим гурманским сочетанием. Не...
Вкусный сытный салат для людей, которые любят мясо птицы. Индейка в данном блюде...
Здоровый салат с индейкой, который очень похож на традиционный "Цезарь", но гриб...
Мясо, приготовленное на гриле, придаст салату копчённого аромата, что сделает бл...
Невероятно вкусный и сытный салат с ароматной карамелизированной грушей и нежным...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Сочетание утки с сочным ананасом – то, что нужно попробовать каждому. Нежное фил...
Зеленый салат для настоящих спортсменов и ценителей здоровой еды. Вкусный и легк...
Предлагаем приготовить салат с уткой и острой заправкой. Добавьте немного острот...
Курица в соусе терияки имеет приятный пряный аромат и кисло-сладкий вкус, как в ...
Вкусный салат на каждый день, который быстро готовится и долго остаётся свежим. ...
Сытный и вкусный салат с курицей, который очень похож на традиционный Цезарь, но...
Салат по типу известного "Бонито" по-домашнему - получается намного сытнее и вку...
Вкусный салат с куриными кусочками во фритюре, на подушке из микса зелени - отли...
Здоровый и легкий салат с курицей, который быстро готовится. Он отлично подойдет...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов