Калорийность
406 ккал
Белки
23 гр.
Жиры
29 гр.
Углеводы
11 гр.
Промойте и обсушите утиное филе, добавьте соль и перец по вкусу. Разогрейте на сковороде небольшое количество растительного масла и обжарьте филе до румяной корочки (на среднем огне по 7-9 минут с каждой стороны).
Когда обжаренное утиное филе остынет, нарежьте его на крупные куски.
Салатные листья и редис также хорошо помойте под водой, затем обсушите. Редис нарежьте тонкими колечками.
Очистите от кожуры апельсин и разделите его на дольки, аккуратно удалите белые волокна и плёнку. Нарежьте дольки апельсина на ломтики среднего размера.
Для заправки в небольшой ёмкости соедините оливковое масло с соевым соусом, по вкусу добавьте соль. Хорошо всё перемешайте до однородности.
Теперь соедините все подготовленные ингредиенты вместе, добавьте заправку и тщательно перемешайте. Выложите салат на красивое плоское блюдо и сверху посыпьте дроблёными фисташками. Наш салат готов, можно подавать к столу.
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
Приятного аппетита!
Индейка всегда отлично сочетается с любыми овощами, а также является ценным исто...
Вкусный салат с необычными ингредиентами - разбавит прием еды нестандартным соче...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Легкий салат с индейкой и грушей - интересное сочетание мяса и фрукта, который в...
Сочетание утки с сочным ананасом – то, что нужно попробовать каждому. Нежное фил...
Здоровый и легкий салат с курицей, который быстро готовится. Он отлично подойдет...
Вкусный и легкий салат для повседневного приема пищи. Подойдет для людей, которы...
Мясо, приготовленное на гриле, придаст салату копчённого аромата, что сделает бл...
Оригинальный рецепт салата с утиным филе и сочными апельсинами. Такое летнее блю...
Яркий и сочный салат с уткой – просто находка, когда не знаешь что придумать на ...
Вкусный салат с куриной бужениной. Идеально подойдет для сытного обеда.
Салат с минимальным количеством калорий, подойдет для легкого перекуса или отлич...
Салат с овощами и мясом - гармоничное блюдо с отличными вкусовыми качествами и н...
Диетический салат из утиной грудки с домашним брусничным соусом. Прекрасно подой...
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Лёгкий низкокалорийный салат, простой в приготовлении, тем не менее очень вкусны...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов