Калорийность
302 ккал
Белки
26 гр.
Жиры
13 гр.
Углеводы
16 гр.
Сперва сварите рис и тушки кальмаров. Сварите рис по инструкции, указанной на упаковке (не забудьте рис промыть несколько раз перед приготовлением). Кальмары нужно варить в кипящей воде примерно 3-5 минут. Подробную инструкцию по приготовлению кальмаров ищите в разделе “Советы”.
В сковороде разогрейте растительное масло. Лук очистите и мелко нарежьте ножом. Обжарьте лук в сковороде до золотистости и снимите с огня. Переместите лук в глубокую миску, к нему отправьте приготовленный рис. С крабовых палочек снимите обёртки и нарежьте палочки мелко. Любую зелень по вкусу, к примеру, петрушку, промойте, обсушите и измельчите. Добавьте зелень в ту же миску.
Ко всем ингредиентам в миске положите майонез и перемешайте. Всыпьте соль и перец по вкусу. Тушки кальмара заполните начинкой. По необходимости скрепите края кальмара деревянной шпажкой. Поместите их в вместительную форму для запекания и залейте томатной пастой. Отправьте запекаться в заранее разогретую духовку до 180С на 15 минут. Можно подавать к столу!
Перед приготовлением тушки кальмара необходимо полностью разморозить при комнатной температуре. Вскипятите воду в кастрюле, слегка посолите. В шумовку положите тушку кальмара и опустите её в кипящую воду на 10 секунд. Это поможет коже легко отойти. Проделайте так с каждой тушкой. Снимите кожу и отправьте тушки кальмара вариться в кипящую воду 3-5 минут.
Вы можете сами сделать томатную пасту. Перебейте промытые помидоры в блендере до состояния пюре (можно оставлять небольшие кусочки помидоров). Посолите и поперчите по вкусу.
Приятного аппетита!
Треска - одна из самых нежных и вкусных рыб, в которой много таких витаминов, ка...
Вкусная, сытная и простая в приготовлении острая азиатская лапша с креветками и ...
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей курица приобрета...
Традиционно этот рецепт готовится острым, но можно исключить этот компонент. Все...
Если хотите с утра вкусно и полезно поесть, то этот рецепт вареников для вас! На...
Куриная грудка, приготовленная в пароварке, получается сочной, вкусной. В этом р...
Куриные желудки можно готовить не только в супе, также можно сделать подливу для...
Необычное блюдо, с уникальным ароматом, которое быстро и легко готовится в паров...
Это блюдо обладает массой достоинств. У него многогранный вкус, оно сытное и аро...
Хинкали – знаменитое блюдо кавказской кухни и, обычно, их варят в кипящей воде, ...
Простой и вкусный рецепт, как можно приготовить курицу с тыквой. Это блюдо очень...
Кто не любит гуляш с вкусным, молочным картофельным пюре? Данный рецепт никого н...
Гречневая лапша занимает особое место в Японской кухне. Ее можно готовить с овощ...
Для тех, кто любит острые блюда, рецепт пикантной вареной говядины! Невероятно а...
Куриная грудка фаршированная шпинатом - очень сочное и нежное блюдо, которое мож...
Куриное рагу с овощами – не просто вкусное, но ещё и сбалансированное блюдо. Кур...
Это блюдо подойдёт к любому застолью и понравится каждому своей сочностью, арома...
Идеальное блюдо для быстрого перекуса. Можно использовать как гарнир к любому мя...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта