Калорийность
231 ккал
Белки
24 гр.
Жиры
16 гр.
Углеводы
14 гр.
Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте. В чашу блендера положите рыбный фарш и измельчённый лук.
Сварите рис. Подробный рецепт можете найти в советах ниже. Отправьте рис к рыбному фаршу, всыпьте соль, перец и перемешайте до однородности с помощью блендера.
Затем в рыбный фарш разбейте одно яйцо и вмешайте его. Шпинат промойте и обсушите бумажными полотенцами. Мелко нарежьте листья и также добавьте их к фаршу, хорошо перемешайте.
На тарелку насыпьте панировочные сухари. В сковороду налейте растительное масло и раскалите его. Сформируйте рыбные котлеты и обваляйте их в панировке. Выложите котлеты на сковороду, жарьте их по 6-8 минут с каждой стороны на среднем огне. Подавайте к столу, разложив по тарелкам!
Для этого рецепта берите фарш из любой рыбы: трески, минтая, горбуши, сёмги и т.д.
Подавать такие котлеты можно с руколой и нарезанным полукольцами красным луком.
Как приготовить рис правильно, смотрите здесь.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Нежная и мягкая рыба, которая подаётся в виде котлет - это неверо...
Вкусные и ароматные котлеты из минтая с добавлением зелёного лука...
Это рецепт рыбных котлет, в состав которых входит манка. Она заме...
Те, кто любит тунец, точно будут рады данному рецепту. Безумно вк...
Котлеты из филе хека получаются нежными внутри и хрустящими снару...
Вы точно приятно удивитесь вкусом и ароматом этого блюда - котлет...
Если вы не знаете, что подать к гарниру на обед или ужин, то вот ...
Думаете, что рыба и творог вовсе не сочетаются? А вы попробуйте п...
Необычный рецепт рыбных котлет, в состав которых входит картофель...
Для тех, кто просто обожает крабовые палочки - рецепт нежных и ап...
Котлеты из щуки получаются очень нежными и ароматными. Подавать и...
Котлеты из белой рыбы вашего любимого вида получатся у каждого, к...
Можно ли приготовить котлеты без яиц? Конечно да! Этот рецепт отл...
Котлеты из сёмги - хороший вариант блюда для ужина или для обеда....
Рыбные котлеты из горбуши получаются безумно нежными внутри и оче...
Приготовление кулинарных шедевров в домашних условиях теперь еще ...
Вкусные кулинарные рецепты
3602 рецепта
Посмотреть все закладки
