Калорийность
191 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
13 гр.
Углеводы
0 гр.
Чтобы приготовить скумбрию на пару в мультиварке, начните с подготовки всех необходимых компонентов. В случае использования замороженной скумбрии, предоставьте ей достаточно времени для размораживания при комнатной температуре, избегая спешного процесса с использованием горячей воды. Оптимальный вариант – оставить рыбу размораживаться на ночь. После полного размораживания скумбрии, удалите голову и хвост, сделайте разрез вдоль брюшка и аккуратно выньте внутренности. Тщательно промойте рыбу под проточной водой и обсушите с помощью бумажных полотенец для удаления излишков влаги. Нарежьте скумбрию на четыре равные части.
На следующем этапе помойте лимон, разрежьте его пополам и выдавите из него лимонный сок в пиалу. Обработайте каждый кусок скумбрии соком лимона и обильно посыпьте солью и молотым перцем, оставив мариноваться на 10-15 минут.
Перед тем, как приступить к приготовлению, влейте в чашу мультиварки свежую воду, добавьте щепотку соли, несколько зерен молотого черного перца и ароматный лавровый лист – все для придания неповторимого вкуса вашей рыбе.
Уложите кусочки скумбрии в пароварочную чашу, предусмотренную в большинстве моделей мультиварок. Поместите эту чашу с рыбой в мультиварку и надежно закройте крышкой, обеспечивая оптимальные условия для приготовления вашего блюда. Активируйте функцию приготовление на пару и установите таймер на 35 минут. В этом режиме вода будет кипеть, создавая интенсивный пар, который и будет готовить рыбу до полной готовности. Переложите готовую скумбрию на сервировочную тарелку и подайте к столу. Этот способ приготовления подчеркивает натуральный вкус скумбрии, делая блюдо не только вкусным, но и полезным.
Выбирайте свежую скумбрию или качественную замороженную рыбу без признаков обморожения.
Дополните ингредиенты свежими травами и специями. Укроп, петрушка и молотая паприка не только обогатят вкус скумбрии, но и придадут блюду изысканный аромат.
Используйте качественный свежевыжатый лимонный сок для маринования скумбрии. Эти ингредиенты помогут смягчить рыбный привкус и добавят блюду пикантности.
Соблюдайте баланс ингредиентов в маринаде и заправке. Излишек соли или специй может перебить естественный вкус скумбрии.
Подайте скумбрию со свежими овощами и зеленью. Это не только украсит блюдо, но и обогатит его витаминами и минералами, делая вашу трапезу еще более полезной.
Для сохранения свежести и вкуса готового блюда, охладите его до комнатной температуры непосредственно после приготовления, а затем поместите в холодильник. Используйте плотно закрывающуюся емкость, чтобы предотвратить попадание воздуха и сохранить блюдо ароматным и сочным.
При повторном подогреве остывшей скумбрии для сохранения её нежности и сочности, рекомендуется использовать микроволновую печь на низкой мощности с добавлением небольшого количества воды. Это поможет избежать пересыхания рыбы и сохранить её первоначальный вкус и аромат.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот кулинарный рецепт суфле из рыбы на пару позволит вам в домаш...
Этот кулинарный рецепт стейка из семги на пару позволяет легко пр...
Откройте для себя кулинарный рецепт трески на пару, идеального бл...
Хотите приготовить свежий и вкусный минтай на пару прямо в домашн...
Овладейте искусством приготовления здорового кулинарного шедевра ...
Откройте для себя изысканный кулинарный рецепт форели на пару, ко...
Этот кулинарный рецепт позволяет в домашних условиях приготовить ...
Этот кулинарный рецепт позволяет приготовить ароматного карпа на ...
Этот кулинарный рецепт рыбных котлет на пару позволяет приготовит...
Откройте для себя превосходный кулинарный рецепт рыбы с овощами н...
Откройте для себя кулинарный рецепт карася на пару, превосходное ...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки