Калорийность
325 ккал
Белки
29.1 гр.
Жиры
16.4 гр.
Углеводы
10.2 гр.
Зелёный перьевой лук тщательно промойте под проточной водой и нарежьте его тонкими кольцами. Репчатый лук очистите от шелухи с помощью ножа и разрежьте на половину.
Рыбу достаньте из упаковки и промойте её, просушите бумажными полотенцами и, если есть кости, удалите их. После чего разрежьте филе на порционные кусочки.
Небольшую кастрюлю поставьте на плиту на средний огонь. Налейте туда воду, добавьте соль и перец по вкусу, а также оливковое масло и лавровый лист. После того, как вода закипит, снизьте огонь до минимума и положите рыбу и два вида лука. Варите рыбу в бульоне 30-35 минут до полного приготовления. Подавать с бульоном в глубокой тарелке горячим.
Для усиления вкуса в бульон можно добавить капельку лимонного сока.
Варёный лосось можно есть и с бульоном, и с различными видами гарнира. Рецепты вы можете найти на нашем сайте.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Палтус - невероятно вкусная рыба, которая не только ароматная, но...
Лосось - вкусная и полезная морская рыба, которая богата большим ...
Отварной лосось в томатном бульоне - очень вкусное и полезное блю...
Данное блюдо невероятно вкусное и ароматное. Особенно понравится ...
Минтай - одна из самых вкусных белых рыб. В её мясе содержится мн...
Лосось содержит в себе большое количества витаминов, особенно нео...
Варёный палтус - внешне очень необычная рыба, но зато какая вкусн...
Сёмга - одна из самых вкусных и питательных рыб. В ней содержится...
Это вкусное, лёгкое и нежное блюдо, которое отлично подойдёт тем,...
Лосось отлично сочетается с авокадо, дополняя жирность фрукта сво...
Хек - одна из самых вкусных диетических морских рыб, которая отли...
Соус из брокколи отлично сочетается с любой отварной рыбой, но им...
Треска - морская рыба, которая обладает белым диетическим мясом. ...
Это очень вкусное, острое и ароматное блюдо, которое очень понрав...
Это очень вкусное и ароматное блюдо, которое понравится всем, осо...
Отварной хек широко используется в разных разделах кулинарии. Вы ...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
