Калорийность
351.2 ккал
Белки
35.9 гр.
Жиры
17.3 гр.
Углеводы
31.1 гр.
Укроп, зелёный лук и перец чили промойте под проточной водой тщательно. Чеснок почистите от шелухи.
Укроп мелко нашинкуйте. Острый перец чили и зелёный перьевой лук нарежьте на среднего размера колечки. Семечки у перца удалять не нужно. Чеснок пропустите через пресс для чеснока.
Стейк лосося достаньте из упаковки. Если есть чешуя и кости - удалите их. Разрежьте рыбу на более мелкие кусочки. В небольшую кастрюлю налейте воду, поставьте её на средний огонь. Когда вода закипит, добавьте соль, томатную пасту, часть от количества укропа, перца и зелёного лука и положите лосось и весь чеснок.
Варите бульон 40 минут до полного приготовления. После чего налейте в глубокую миску бульон, затем положите рыбу. Сверху положите вторую порцию укропа, зеленого лука и перца чили.
Перед подачей мы рекомендуем выдавить сок из долек лимона на рыбу.
Для усиления вкуса к рыбе можно добавить 1 ч. л. специи для рыбы.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Соус из брокколи отлично сочетается с любой отварной рыбой, но именно с минтаем ...
Это очень вкусное и ароматное блюдо, которое понравится всем, особенно ценителям...
Отварной хек широко используется в разных разделах кулинарии. Вы можете употребл...
Толстолобик - белая рыба с нежным и вкусным мясом, которая отлично подходит к лю...
Сёмга - одна из самых вкусных и питательных рыб. В ней содержится большое количе...
Варёный окунь в китайском стиле - очень вкусное, пикантное блюдо, которое понрав...
Треска - одна из самых нежных и вкусных рыб, в которой много таких витаминов, ка...
Сливочный соус - универсальная добавка к любым блюдам, которая делает их нежными...
Варёный палтус - внешне очень необычная рыба, но зато какая вкусная и ароматная!...
Лосось содержит в себе большое количества витаминов, особенно необходимый нам йо...
Лосось - вкусная и полезная морская рыба, которая богата большим количеством мак...
Хек - одна из самых вкусных диетических морских рыб, которая отлично подойдёт к ...
Это вкусное, лёгкое и нежное блюдо, которое отлично подойдёт тем, кто соблюдает ...
Тилапия - очень вкусная и полезная рыба, которая содержит в себе много макро и м...
Палтус - невероятно вкусная рыба, которая не только ароматная, но еще и очень по...
Лосось отлично сочетается с авокадо, дополняя жирность фрукта своим ароматом и т...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов