Калорийность
363.4 ккал
Белки
31.5 гр.
Жиры
14.7 гр.
Углеводы
19.5 гр.
Рис достаньте из упаковки и высыпьте в глубокую миску. Промойте рис под холодной проточной водой, пока вода из-под него не станет прозрачной.
Небольшую кастрюлю поставьте на плиту на средний огонь. Пересыпьте туда рис, добавьте воду (она должна быть выше уровня риса на 2 см), посолите. После чего варите крупу 15-20 минут под крышкой на минимальном огне. Когда рис будет готов, переложите его на порционную тарелку.
Рыбу достаньте из упаковки и удалите, если есть, кости и чешую. После чего переложите её в кастрюлю, добавьте воду, посолите и поставьте кастрюлю на плиту на средний огонь. Варите после закипания 20-25 минут до полного приготовления рыбы. После чего слейте воду и переложите рыбу к рису. Можно подавать к столу.
Также на нашем сайте вы можете найти рецепт овощного гарнира к мясу, который также отлично подойдёт к рыбе.
К варёной рыбе можно добавить лимонный сок. Так вкус получится более насыщенным.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Отварной хек широко используется в разных разделах кулинарии. Вы ...
Лосось - вкусная и полезная морская рыба, которая богата большим ...
Это вкусное, лёгкое и нежное блюдо, которое отлично подойдёт тем,...
Сёмга - одна из самых вкусных и питательных рыб. В ней содержится...
Толстолобик - белая рыба с нежным и вкусным мясом, которая отличн...
Лосось содержит в себе большое количества витаминов, особенно нео...
Отварной лосось в томатном бульоне - очень вкусное и полезное блю...
Лосось отлично сочетается с авокадо, дополняя жирность фрукта сво...
Тилапия - очень вкусная и полезная рыба, которая содержит в себе ...
Это очень вкусное и ароматное блюдо, которое понравится всем, осо...
Соус из брокколи отлично сочетается с любой отварной рыбой, но им...
Хек - одна из самых вкусных диетических морских рыб, которая отли...
Варёный палтус - внешне очень необычная рыба, но зато какая вкусн...
Отварной лосось отлично сочетается с луком и отлично подойдёт для...
Палтус - невероятно вкусная рыба, которая не только ароматная, но...
Лосось отлично сочетается с соусом терияки в любом виде. Данное б...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки