Калорийность
363.4 ккал
Белки
31.5 гр.
Жиры
14.7 гр.
Углеводы
19.5 гр.
Рис достаньте из упаковки и высыпьте в глубокую миску. Промойте рис под холодной проточной водой, пока вода из-под него не станет прозрачной.
Небольшую кастрюлю поставьте на плиту на средний огонь. Пересыпьте туда рис, добавьте воду (она должна быть выше уровня риса на 2 см), посолите. После чего варите крупу 15-20 минут под крышкой на минимальном огне. Когда рис будет готов, переложите его на порционную тарелку.
Рыбу достаньте из упаковки и удалите, если есть, кости и чешую. После чего переложите её в кастрюлю, добавьте воду, посолите и поставьте кастрюлю на плиту на средний огонь. Варите после закипания 20-25 минут до полного приготовления рыбы. После чего слейте воду и переложите рыбу к рису. Можно подавать к столу.
Также на нашем сайте вы можете найти рецепт овощного гарнира к мясу, который также отлично подойдёт к рыбе.
К варёной рыбе можно добавить лимонный сок. Так вкус получится более насыщенным.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Хек - одна из самых вкусных диетических морских рыб, которая отли...
Это очень вкусное и ароматное блюдо, которое понравится всем, осо...
Данное блюдо невероятно вкусное и ароматное. Особенно понравится ...
Тилапия - очень вкусная и полезная рыба, которая содержит в себе ...
Минтай - одна из самых вкусных белых рыб. В её мясе содержится мн...
Сёмга - одна из самых вкусных и питательных рыб. В ней содержится...
Сливочный соус - универсальная добавка к любым блюдам, которая де...
Варёный палтус - внешне очень необычная рыба, но зато какая вкусн...
Треска - морская рыба, которая обладает белым диетическим мясом. ...
Варёный окунь в китайском стиле - очень вкусное, пикантное блюдо,...
Лосось содержит в себе большое количества витаминов, особенно нео...
Это очень вкусное, острое и ароматное блюдо, которое очень понрав...
Это вкусное, лёгкое и нежное блюдо, которое отлично подойдёт тем,...
Лосось - вкусная и полезная морская рыба, которая богата большим ...
Соус из брокколи отлично сочетается с любой отварной рыбой, но им...
Отварной хек широко используется в разных разделах кулинарии. Вы ...
Вкусные кулинарные рецепты
3582 рецепта
Посмотреть все закладки