Калорийность
294 ккал
Белки
57 гр.
Жиры
2.7 гр.
Углеводы
0 гр.
Рыбу достаньте из упаковки. Если есть чешуя и плавники, удалите их вместе с головой и нарежьте рыбу на порционные кусочки.
В кастрюлю по размеру рыбы налейте воду, добавьте рыбу и поставьте кастрюлю на плиту на средний огонь. Посолите и поперчите по вкусу. Варить толстолобика после закипания 20-25 минут, после чего воду слейте и рыбу переложите на тарелку. Сверху налейте оливковое масло и можно подавать к столу.
Для данной рыбы отлично подойдут тушеные овощи или же овощи на пару. Вы можете найти на нашем сайте рецепт овощей в томатном соусе, который очень вам понравится.
Для усиления вкуса к рыбе можно добавить капельку лимонного сока.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Сёмга - одна из самых вкусных и питательных рыб. В ней содержится...
Соус из брокколи отлично сочетается с любой отварной рыбой, но им...
Это очень вкусное, острое и ароматное блюдо, которое очень понрав...
Отварной лосось отлично сочетается с луком и отлично подойдёт для...
Лосось - вкусная и полезная морская рыба, которая богата большим ...
Отварной хек широко используется в разных разделах кулинарии. Вы ...
Треска - одна из самых нежных и вкусных рыб, в которой много таки...
Отварной лосось в томатном бульоне - очень вкусное и полезное блю...
Варёный окунь в китайском стиле - очень вкусное, пикантное блюдо,...
Варёный палтус - внешне очень необычная рыба, но зато какая вкусн...
Это вкусное, лёгкое и нежное блюдо, которое отлично подойдёт тем,...
Тилапия - очень вкусная и полезная рыба, которая содержит в себе ...
Лосось содержит в себе большое количества витаминов, особенно нео...
Лосось отлично сочетается с соусом терияки в любом виде. Данное б...
Лосось отлично сочетается с авокадо, дополняя жирность фрукта сво...
Хек - одна из самых вкусных диетических морских рыб, которая отли...
Вкусные кулинарные рецепты
3010 рецептов
Посмотреть все закладки
