Калорийность
210 ккал
Белки
37 гр.
Жиры
2.5 гр.
Углеводы
1 гр.
Петрушку тщательно промойте под проточной водой. Нашинкуйте её мелко ножом и, отложив на тарелку, отставьте в сторону.
Рыбу достаньте из упаковки и нарежьте на порционные кусочки. Если есть, удалите кости и чешую. После чего положите хека в кастрюлю, добавьте воды и поставьте кастрюлю на плиту на средний огонь. Когда вода закипит, добавьте паприку и измельченную петрушку и варите 30-35 минут до полного приготовления рыбы. За 10 минут добавьте оливковое масло. Подавать горячим либо с бульоном, либо без него.
Для данного рецепта мы рекомендуем использовать хорошее оливковое масло extra virgin.
По желанию можно добавить капельку лимонного сока в рыбу.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Треска - одна из самых нежных и вкусных рыб, в которой много таки...
Это вкусное, лёгкое и нежное блюдо, которое отлично подойдёт тем,...
Отварной лосось в томатном бульоне - очень вкусное и полезное блю...
Данное блюдо невероятно вкусное и ароматное. Особенно понравится ...
Варёный окунь в китайском стиле - очень вкусное, пикантное блюдо,...
Сливочный соус - универсальная добавка к любым блюдам, которая де...
Треска - морская рыба, которая обладает белым диетическим мясом. ...
Лосось отлично сочетается с авокадо, дополняя жирность фрукта сво...
Это очень вкусное и ароматное блюдо, которое понравится всем, осо...
Толстолобик - белая рыба с нежным и вкусным мясом, которая отличн...
Соус из брокколи отлично сочетается с любой отварной рыбой, но им...
Хек - одна из самых вкусных диетических морских рыб, которая отли...
Это очень вкусное, острое и ароматное блюдо, которое очень понрав...
Варёный палтус - внешне очень необычная рыба, но зато какая вкусн...
Это очень вкусное, лёгкое блюдо, которое отлично подойдёт тем, кт...
Лосось отлично сочетается с соусом терияки в любом виде. Данное б...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
