Калорийность
210 ккал
Белки
37 гр.
Жиры
2.5 гр.
Углеводы
1 гр.
Петрушку тщательно промойте под проточной водой. Нашинкуйте её мелко ножом и, отложив на тарелку, отставьте в сторону.
Рыбу достаньте из упаковки и нарежьте на порционные кусочки. Если есть, удалите кости и чешую. После чего положите хека в кастрюлю, добавьте воды и поставьте кастрюлю на плиту на средний огонь. Когда вода закипит, добавьте паприку и измельченную петрушку и варите 30-35 минут до полного приготовления рыбы. За 10 минут добавьте оливковое масло. Подавать горячим либо с бульоном, либо без него.
Для данного рецепта мы рекомендуем использовать хорошее оливковое масло extra virgin.
По желанию можно добавить капельку лимонного сока в рыбу.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Это очень вкусное, лёгкое блюдо, которое отлично подойдёт тем, кт...
Соус из брокколи отлично сочетается с любой отварной рыбой, но им...
Лосось - вкусная и полезная морская рыба, которая богата большим ...
Данное блюдо невероятно вкусное и ароматное. Особенно понравится ...
Отварной лосось отлично сочетается с луком и отлично подойдёт для...
Это очень вкусное, острое и ароматное блюдо, которое очень понрав...
Минтай - одна из самых вкусных белых рыб. В её мясе содержится мн...
Лосось отлично сочетается с соусом терияки в любом виде. Данное б...
Лосось отлично сочетается с авокадо, дополняя жирность фрукта сво...
Треска - одна из самых нежных и вкусных рыб, в которой много таки...
Треска - морская рыба, которая обладает белым диетическим мясом. ...
Палтус - невероятно вкусная рыба, которая не только ароматная, но...
Это вкусное, лёгкое и нежное блюдо, которое отлично подойдёт тем,...
Толстолобик - белая рыба с нежным и вкусным мясом, которая отличн...
Варёный окунь в китайском стиле - очень вкусное, пикантное блюдо,...
Сёмга - одна из самых вкусных и питательных рыб. В ней содержится...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
