Калорийность
142.4 ккал
Белки
10.3 гр.
Жиры
10.2 гр.
Углеводы
3.3 гр.
Филе лосося промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте филе на несколько крупных кусков. В сковороду налейте немного кунжутного масла и разогрейте его. Филе посолите и поперчите, добавьте смесь специй для рыбы.
Лимон промойте и вытрите полотенцем. Разрежьте плод на 2 части. Из него выжмите сок. Зубчики чеснока очистите от шелухи. Нарежьте чеснок мелко.
В сковороду отправьте чеснок. Пожарьте его минуту и затем выложите нарезанное филе. Жарьте рыбу с двух сторон по 4 минуты на умеренном огне. Обжаренную красную рыбу переложите на тарелку. Полейте лосось лимонным соком.
Руколу и помидоры помойте и обсушите бумажными полотенцами. Каждый помидор нарежьте дольками. Руколу оставьте целой. Сыр моцарелла берите в виде небольших шариков. Разрежьте каждый шарик наполовину или несколько ломтиков.
В миску отправьте руколу, помидоры и дополните сыром. Всыпьте соль и перец, полейте кунжутным маслом, добавьте бальзамический соус и перемешайте всё.
Выложите смесь помидоров и руколы на блюдо. Рядом уложите 2 кусочка обжаренного лосося и можете подавать!
Вместо зеленых помидоров можно взять и обычные помидоры черри
Чтобы усилить вкус блюда, добавьте к обжаренному филе лосося карамелизированный лук. Он придаст легкую сладость и подчеркнет нежность рыбы.
Если хотите сделать блюдо более нежным, попробуйте заменить часть бальзамического соуса на майонез или также подойдет сметана.
Рассчитать количество продуктов легко в списке ингредиентов, указав желаемое количество порций.
Храните жареную рыбу с помидорами в герметичном контейнере в холодильнике не дольше 2 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Жареная рыба с полентой и чесночным соусом представляет собой иск...
Жареная корюшка — это румяная, хрустящая снаружи и невероятно неж...
Жареная рыба с апельсиновым соусом - это утонченное и элегантное ...
Ослепительное сияние солнца отражается в морской глади, а на прич...
Погрузитесь в мир кулинарии, открыв для себя рецепт жареной бараб...
Наслаждайтесь превосходным кулинарным шедевром - жареный судак с ...
Обрамленная ароматами восточных специй, рыба, жаренная по-восточн...
Откройте для себя мир кулинарного искусства с нашим превосходным ...
Нежная и аппетитная жареная рыба в пивном кляре - это рецепт, кот...
Желаете погрузиться в мир настоящего кулинарного искусства и приг...
Жареное филе трески с голландским соусом - это экстравагантное бл...
Этот уникальный кулинарный рецепт сельди, жареной по-датски, пред...
Создайте уютную и волшебную атмосферу в своем доме с помощью этог...
Приготовление вкусных и необычных блюд в домашних условиях всегда...
Филе лосося в соусе бешамель с апельсиновой цедрой и зеленым луко...
Вкусная жареная скумбрия по этому рецепту стоит вашего пристально...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
