Калорийность
107 ккал
Белки
14 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
4 гр.
Промойте хорошо мясо под водой. Просушите бумажными полотенцами.
Говядину порежьте на кусочки.
В отдельной миске добавьте мясо и залейте кефиром, соевым соусом, затем добавьте соль и перец. Поставьте в холодильник на 1 час мариноваться.
Томаты промойте под водой и просушите бумажными полотенцами.
Лук почистите и нарежьте на кольца.
Замаринованную говядину достаньте из холодильника, затем нанизывайте мясо на шпажки, чередуя томатами и луком. Положите шашлык в посуду для запекания, либо на решетку. Духовой шкаф разогрейте до 180°, поставьте шашлык на 30 минут, периодически переворачивая. Шашлык готов! Приятного аппетита!
Томаты можно заменить на другие овощи, в зависимости от ваших предпочтений это может быть и перец, баклажан, грибы, вариаций много.
Говядину также можно заменить на другой вид мяса, но стоит помнить, что от выбранного вида мяса меняется время приготовления и калорийность блюда.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Говядина с овощами по-грузински в горшочках – ароматное и сытное ...
Говядина с клюквой – сытное и неординарное блюдо. Легкий и быстры...
Откройте для себя мастерство приготовления сытных блюд с нашим эк...
Приготовьте изысканное блюдо из говядины в духе шотландских тради...
Исследуйте азы кулинарии и мастерство приготовления дома с нашим ...
Откройте для себя искусство приготовления нежной томленой говядин...
Откройте для себя мир гастрономического мастерства с нашим рецепт...
Откройте для себя простоту приготовления ароматной говядины с чес...
Попробуйте наш эксклюзивный рецепт по приготовлению хрустящих чип...
Представляем эксклюзивный рецепт нежного говяжьего рулета из фарш...
Изысканное приготовление запеченной говядины с ароматными луком и...
Откройте для себя домашний рецепт настоящего кулинарного шедевра ...
Вкусные кулинарные рецепты
3012 рецептов
Посмотреть все закладки
