Калорийность
529 ккал
Белки
27 гр.
Жиры
23.5 гр.
Углеводы
29 гр.
Сперва филе говядины промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте на ломтики толщиной в 1,5 см. Лук очистите от шелухи. Морковь и сельдерей помойте и нарежьте крупными кусочками при необходимости. Морковь почистите.
В кастрюлю налейте воду, поставьте на сильный огонь и дождитесь, когда закипит. Всыпьте в кипящую воду соль по вкусу. Положите в кастрюлю говядину. Варите её на протяжении 20 минут на слабом огне. Когда появляется пенка на поверхности воды, обязательно убирайте её шумовкой или ложкой. Спустя 20 минут к мясу отправьте морковь, сельдерей и луковицу. Варите всё ещё 45 минут под закрытой крышкой на тихом огне.
Картошку и спаржу помойте. Очистите картофель от кожуры и разрежьте на дольки или кружочки. Спаржу оставьте целой. В другую кастрюлю также налейте воду, вскипятите, всыпьте соль. Отправьте картофель вариться на 10 минут. Затем добавьте спаржу и варите ингредиенты ещё 5-7 минут. Готовые овощи извлеките из кастрюли.
Когда пройдёт нужное время варки мяса, выключите огонь и извлеките мясо из кастрюли. В сковороду налейте растительное масло и разогрейте. В сковороду поместите вареное филе говядины, картофель и спаржу. Обжарьте мясо с каждой стороны по 3 минуты, посыпав перцем. Тоже самое сделайте и с овощами. Только их можно обжарить по 1,5-2 минуты с каждой стороны.
Выключите огонь и переместите говядину, спаржу и картошку на тарелку. Полейте мясо соусом терияки. Приятного аппетита!
Соус терияки можно брать не только покупной, но и домашний. У нас есть отличный рецепт этого соуса, который вы с лёгкостью сможете повторить на своей кухне!
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Любителям азиатской кухни точно понравится этот рецепт! Китайское блюдо из говяд...
Нежные говяжьи рёбрышки с пикантным соусом из абрикосов - отличный вариант обеда...
Вкусное блюдо, которое похоже на тёплый салат благодаря списку ингредиентов. Но ...
Блюдо, которое смело можно подавать гостям на праздничный стол! Отлично сочетает...
Необычный вкус и аромат вареной говядины по нашему рецепту! Вареная говядина в ц...
Паштет из говядины получается очень нежный, воздушный и невероятно вкусный! Отли...
Ароматное и полезное блюдо, которое понравится и взрослым, и детям. Блюдо из отв...
Сытное и вкусное блюдо с высоким содержанием белка. Может быть отличным обедом и...
Безумно вкусное блюдо, подаётся вместе с соусом из грибов. Отварная говядина под...
Безумно вкусный обед или ужин из говядины с овощами в ирландском стиле. Можно пр...
Нежная, мягкая, ароматная и вкусная говядина в сливочно-чесночном соусе! Можно п...
Очень вкусные тефтельки из говядины, приготовленные в кастрюле. Такое блюдо можн...
Вареная говядина с бататом - отличное сочетание для семейного ужина. Такое блюдо...
Очень нежная и вкусная говядина в сочетании лёгкого сливочно-томатного соуса! По...
Блюдо, которое отлично впишется в обеденное или вечернее меню. Подаётся это блюд...
Очень вкусная и пряная вареная говядина с маслинами. К такому блюду прекрасно по...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
