Калорийность
474 ккал
Белки
53 гр.
Жиры
21 гр.
Углеводы
16 гр.
Куриное филе промываем, просушиваем салфетками и немного отбиваем.
Ананасы режем на кусочки толщиной в 1 сантиметр. Сыр натираем на крупной тёрке.
На противень наливаем немного подсолнечного масла и начинаем выкладывать ингредиенты. Сначала выкладываем куриную грудку, немного солим каждый кусочек. Затем выкладываем кусочки ананаса, а сверху посыпаем твёрдым сыром.
Запекаем 40-50 минут при 180 градусах. Определить готовность можно по сырной корочке: курица будет готова, когда верхняя корочка зарумянится.
Чтобы уменьшить калорийность блюда, можно майонез заменить на нежирную сметану.
Приятного аппетита!
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательный вкус, мясо по...
Это блюдо быстро готовится, при этом оно получается лёгким и низкокалорийным. Ес...
Классические куриные ножки, которые точно получатся! Быстрый в приготовлении шаш...
Это блюдо может показаться очень необычным, но на самом деле оно обладает особой...
Эти рулетики будут интересным вариантом закуски на празднике или фуршете, ведь о...
Предлагаем вам приготовить сочную курицу карри в индийском стиле. Такое экзотиче...
В качестве гарнира к перепёлке в этом рецепте используются клёцки домашнего приг...
Самый вкусный, лёгкий и низкокалорийный завтрак, который может приготовить кажды...
Куриные тефтели прекрасно сочетаются с овощами на пару. Такое простое, но вкусно...
Это пикантное блюдо мало кого оставляет равнодушным. Его остроту можно самостоят...
Заливное, или же по-простому холодец, наверное, одно из самых вкусных блюд в рус...
Необычное блюдо грузинской кухни. Благодаря гранатовому соку мясо получается мяг...
Варёная курица, казалось бы, такое обычное для всех блюдо, что мало кто представ...
Куриное рагу с овощами – не просто вкусное, но ещё и сбалансированное блюдо. Кур...
Многие любят куриное мясо и блюда, приготовленные из него. Сегодня мы подготовил...
В некоторых странах, особенно в Италии, это блюдо очень популярно. Обычно его по...
Этот рецепт невероятно прост в приготовлении и идеально подойдёт в качестве заку...
Курица - один из самых популярных видов мяса, из которого можно приготовить неим...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт