Куриные голени в томатном соусе

Рецепт от Мария Чурсова
4416 просмотров
Куриные голени в томатном соусе
 
Приготовления 50 мин
Порций 4
Ещё один вариант вкусной заправки для куриных голеней: аджика и специи добавят пикантности и сделают блюдо очень ароматным, а томатная паста сгладит остроту.

Ингредиенты на
порции

  • Куриные голени
    8 штук
  • Томатная паста
    100 грамм
  • Аджика
    20 грамм
  • Соль и специи
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    258 ккал

  • Белки

    22 грамм

  • Жиры

    13 грамм

  • Углеводы

    17 грамм

Пошаговая инструкция

  • Промываем и сушим куриные голени.

  • Смешиваем томатную пасту и аджику. Куриные голени выкладываем в мешок для запекания, сверху выливаем соус.

  • Выкладываем мешок с голенями на противень и запекаем 40-45 минут при 200 градусах.

Советы

  • Если вы не хотите, чтобы маринад был с "остринкой", то аджику можно не добавлять, а заменить её на паприку и итальянские травы по своему вкусу.

  • Подавать на стол блюдо можно с любым гарниром или самостоятельно, например, украсив свежей зеленью и долькой лайма или лимона.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

192

Пошаговые рецепты

1663 рецепта


Viber
WhatsApp