Калорийность
357 ккал
Белки
16 гр.
Жиры
20 гр.
Углеводы
3 гр.
Промойте куриное филе, просушите бумажным полотенцем. Куриное филе разрежьте вдоль, но не до конца, чтобы получилась книжка. Отбейте мясо через пленку, посолите и поперчите. Шпинат тщательно промойте и обсушите. Измельчите крупные листья при помощи ножа.
Очитсите чеснок от шелухи и мелко измельчите. На сковороде растопите сливочное масло, обжарьте чеснок до золотистого цвета. Добавьте шпинат, обжаривайте 2-3 минуты. Отложите в сторону.
Положите яйца в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы вода полностью покрывала яйца. Варите яйца на среднем огне в течение 10 минут после закипания. Затем остудите их под холодной водой и очистите от скорлупы. Нарежьте яйца на небольшие кубики.
Разложите на курином филе слой свежего шпината, а затем выложите сверху порезанные вареные яйца. После этого потрите на мелкой терке сыр и равномерно посыпьте им поверхность рулета. Осторожно закрутите филе в рулет. Заранее разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия. Поместите рулет на противень, который предварительно смазан маслом. Запекайте рулет примерно в течение 25-30 минут, пока он не станет полностью готов.
Готовый куриный рулет со шпинатом немного остудите, нарежьте порционными кусочками. Подавайте с овощным гарниром или легким салатом. Приятного аппетита! Этот куриный рулет со шпинатом и яйцами идеален для торжественного ужина или праздничного стола.
Чтобы добавить рулету пикантности, приготовьте необычный соус. Например, сочетание меда, горчицы и мелко нарезанного чеснока добавит сладко-острый акцент.
Перед тем как начать приготовление рулета, замаринуйте куриное филе в смеси оливкового масла, лимонного сока, соли и специй. Это сделает мясо более нежным и ароматным.
Для более насыщенного вкуса в начинку можно добавить обжаренные грибы. Они прекрасно сочетаются со шпинатом и придают рулету дополнительную текстуру.
Попробуйте добавить в начинку разные виды сыра, например, моцареллу для сливочности или пармезан для пикантности.
Добавление свежих трав, таких как тимьян или розмарин, в начинку придаст ей уникальный аромат и освежающий вкус.
Перед тем как убирать куриный рулет со шпинатом и яйцами в холодильник, дайте ему полностью остыть до комнатной температуры. Это предотвратит конденсацию влаги внутри контейнера, что может привести к ухудшению вкуса и текстуры блюда.
Храните куриный рулет со шпинатом и яйцами в холодильнике не более 2-3 дней. Длительное хранение может повлиять на свежесть и качество начинки, особенно если в ней есть яйца и шпинат. Для подогрева используйте микроволновую печь или духовку, чтобы сохранить влажность и нежность мяса.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Представляем эксклюзивный рецепт кулинарных рецептов для приготов...
В мире кулинарных рецептов существует огромное количество вариаци...
Этот рецепт представляет собой великолепное сочетание нежной ку...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях становится легче б...
Этот рецепт куриных голеней в горчично-медовом соусе - настоящее ...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим уникальным рецептом...
Рулет из куриного филе с грибами — это изысканное блюдо, в кото...
Данный кулинарный рецепт раскрывает секреты приготовления нежных ...
Приготовление запеченной курицы с зеленым луком — это история о т...
Приготовление блюд в домашних условиях становится настоящим искус...
Откройте для себя мир кулинарных удовольствий, пробуя приготовлен...
Этот рецепт курицы с шалфеем - ваш путеводитель к приготовлению и...
Этот рецепт запечённой утки в вишнёвом соусе - настоящее кулинарн...
Откройте для себя мир кулинарного мастерства в домашних условиях ...
Этот рецепт куриных голеней в томатном соусе представляет собой и...
Праздничное приготовление Пасхальной запечённой медовой курицы в ...
Вкусные кулинарные рецепты
3012 рецептов
Посмотреть все закладки
