Калорийность
170.8 ккал
Белки
30,8 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
9,8 гр.
Моем в теплой воде мясо индейки, салат, листья красной капусты. Сушим бумажным полотенцем.
Филе птицы не нарезаем, а только солим и перчим его. Разжигаем мангал и раскаляем угли. После отправляем на решетку мясо и жарим с двух сторон до готовности. Примерное время приготовления 10-15 минут.
Листья салата рвем руками на небольшие кусочки, а капусту шинкуем ножом. После кладем все в миску. Подготавливаем кукурузу: открываем банку и сливаем жидкость. Добавляем зернышки кукурузы к зелени.
Готовое мясо нарезаем на крупные кусочки и отправляем к овощам. Блюдо готово!
Салат вкусный с имеющимся составом, но для него дополнительно можно приготовить заправку, которая сделает блюдо еще вкуснее. На 2 порции понадобятся 1,5 столовые ложки растительного масла, 1 чайная ложка горчицы и несколько капель лимонного сока.
Чтобы всегда под рукой был лимонный сок, лучше всего его купить в бутылочке в бакалейном отделе. В таком виде в холодильнике он хранится несколько месяцев и всегда готов к использованию.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Горчица и мед – все, что надо, чтобы один вид хрустящей корочки перепелов вызыва...
Диетический и очень вкусный шашлык из сочной индейки с остринкой. Маринад из про...
Перепелка – птица вкусная и ее легко приготовить. В рецепте нежное мясо перепело...
Необычные шашлычки разнообразят ваше барбекю и станут ароматным украшением стола...
Люля-кебаб из курицы – простой способ разнообразить меню шашлыков. Сочное мясо к...
Как пожарить куриную грудку вкусно, чтобы она осталась сочной и обрела румянец, ...
Сочные шашлычки из полезной индейки, пропитанные ароматом печеных овощей, никого...
Это рецепт той самой курочки, которая когда-то запала в душу. Сочная внутри и хр...
Диетический полезный шашлык из индейки с гарниром из свежих и печеных овощей ста...
Сочное филе курицы, приготовленное на углях, уже само по себе, вызывает аппетит,...
Полезное и вкусное блюдо на барбекю - это индейка с овощами и грибами на мангале...
Рецепт с идеально подобранными специями для маринада куриных голеней. В конце по...
Курочка, чтобы мясо отходило от косточек, но кожа не была похожа на уголек? Это ...
Если вы ищите вкусное и простое в приготовлении блюдо для праздничного стола, то...
Классические куриные ножки, которые точно получатся! Быстрый в приготовлении шаш...
Курица и приправа карри созданы друг для друга. Это простое и быстрое в приготов...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов