rockfairy
Рецепт от Екатерина Брыгина
4 296 просмотра
Печать
30 мин
2025-05-21-p5oesy-2022-11-22-8ybgoa-perepelka-na-uglyah
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 22.05.2025
Перепелка на мангале — вкус, который удивит. Продукт ценится за нежность, а жир в нём почти отсутствует. Мясо перепелов считается деликатесом, при этом это отличная альтернатива тяжёлым блюдам. Главная ценность перепёлки — возможность наслаждаться блюдом без тяжести для организма. Мясо в смеси специй получается ароматным, сохраняйте рецепт!

Ингредиенты на
порции

  • Тушки перепелок
    6 шт.
  • Соль
    6 ч.л.
  • Перец черный молотый
    2 ч.л.
  • Молотая паприка
    1,5 ч.л.
  • Репчатый лук
    2 шт.
  • Базилик сушеный
    2 ч.л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    198.4 ккал

  • Белки

    24.97 гр.

  • Жиры

    10.96 гр.

  • Углеводы

    1.22 гр.

Пошаговая инструкция

  • Для приготовления блюда подготавливаем тушки перепелок к маринованию, предварительно ополоснув каждую тушку водой и просушив бумажным полотенцем. Убираем тушки в глубокую миску. Чистим лук и нарезаем кольцами.

  • К перепелкам добавляем нарезанный лук, паприку, сушенный базилик, черный молотый перец и соль по вкусу. Даем мясу с луком и специями настояться 60 минут, под маринадом, накрыв миску крышкой.

  • Отправляем замаринованные тушки на решетку мангала с раскаленными углями и жарим до готовности. Перепелки жарятся быстро, 20-30 минут. Румяное мясо перепела подаем на стол, пора полакомиться насыщенным вкусом. Подавайте с любимым видом соуса и пусть приготовление будет в удовольствие!

Советы

  • Перепелки лучше брать небольшого размера, чтобы тушки быстро пропеклись на углях. Если готовится цельная тушка, то время готовки до 30 минут, если разделанная, 20-25 минут.

  • Если нет мангала, блюдо можно приготовить на решетке в духовке — вкус останется насыщенным. Но именно блюду на мангале придаётся тот самый аромат дымка, который делает перепелку особенно аппетитной.

  • Для гарнира к перепелке используйте кусочки болгарского перца (1-2 штуки на порцию) — он быстро запекается на решетке и придаёт блюду сладость и аромат.

  • В состав маринада можно добавить разные ингредиенты по вкусу: в маринад подойдут соевый соус, сок лимона, ароматное масло, спесь специй, зубчик чеснока или сушеный чеснок. В маринаде с такими ингредиентами перепёлка получится ароматной, а блюдо — сочным и насыщенным.

  • Для хранения перепёлки на мангале остудите блюдо до комнатной температуры, затем переложите в контейнер с крышкой. Чтобы разогреть перепёлку на мангале, выложите её на сковороду с небольшим количеством масла и прогрейте под крышкой на слабом огне.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1432

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3615 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки