Калорийность
206 ккал
Белки
27,6 гр.
Жиры
4,22 гр.
Углеводы
11,62 гр.
Моем в теплой воде филе курицы, болгарский перец, помидоры черри, после сушим бумажным полотенцем.
Красный лук очищаем от шелухи и нарезаем крупными кусочками. Филе курицы нарезаем средним кубиком и откладываем в миску.
К курице добавляем нежирную сметану, соевый соус, карри, молотый чеснок и соль, перец по вкусу. Все вместе тщательно перемешиваем. Оставляем курицу мариноваться на 30 минут.
Болгарский перец очищаем от семечек и нарезаем крупными кусочками, помидоры черри разрезаем на половинки.
Разжигаем мангал и раскаляем угли. Нанизываем на шампур замаринованную курицу и овощи, чередуя мясо с помидорами, перцем и лучком. Отправляем запекаться на мангале, примерно 10-15 минут.
Готовые шашлычки можно сбрызнуть соком лайма или лимона. Кислинка хорошо подходит к печёным овощам и сочетается с карри.
Салат станет еще вкуснее, если добавить в него домашний соевый соус. Как его приготовить, смотрите здесь.
Приятного аппетита!
Рецепт с идеально подобранными специями для маринада куриных голеней. В конце по...
Сочные шашлычки из полезной индейки, пропитанные ароматом печеных овощей, никого...
Кто не любит домашние, вкусные, как у бабушки, пирожки? Наверняка те, кто боится...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. Главным секрето...
Этот рецепт невероятно прост в приготовлении и идеально подойдёт в качестве заку...
Нежное куриное филе в сочетании с сочными помидорами под сырной корочкой – готов...
Это блюдо идеально подходит для завтрака. Готовится оно очень быстро в пароварке...
Сочное филе курицы, приготовленное на углях, уже само по себе, вызывает аппетит,...
Как пожарить куриную грудку вкусно, чтобы она осталась сочной и обрела румянец, ...
Это блюдо вкусное, полезное, готовится быстро идеально подходит к праздничному с...
Жареные куриные крылышки в сковороде - это простое и бюджетное блюдо, которое по...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится детям. А самое...
Вкусное, лёгкое блюдо с очень оригинальной подачей, которое можно смело подавать...
Это основное блюдо, которое дополнит любой праздничный стол, готовится очень лег...
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на приготовление блюда м...
Приготовить вкусный и сытный обед теперь не составит труда благодаря мультиварке...
Это рецепт той самой курочки, которая когда-то запала в душу. Сочная внутри и хр...
Курица - один из самых популярных видов мяса, из которого можно приготовить неим...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2172 рецепта