Калорийность
206 ккал
Белки
27,6 гр.
Жиры
4,22 гр.
Углеводы
11,62 гр.
Моем в теплой воде филе курицы, болгарский перец, помидоры черри, после сушим бумажным полотенцем.
Красный лук очищаем от шелухи и нарезаем крупными кусочками. Филе курицы нарезаем средним кубиком и откладываем в миску.
К курице добавляем нежирную сметану, соевый соус, карри, молотый чеснок и соль, перец по вкусу. Все вместе тщательно перемешиваем. Оставляем курицу мариноваться на 30 минут.
Болгарский перец очищаем от семечек и нарезаем крупными кусочками, помидоры черри разрезаем на половинки.
Разжигаем мангал и раскаляем угли. Нанизываем на шампур замаринованную курицу и овощи, чередуя мясо с помидорами, перцем и лучком. Отправляем запекаться на мангале, примерно 10-15 минут.
Готовые шашлычки можно сбрызнуть соком лайма или лимона. Кислинка хорошо подходит к печёным овощам и сочетается с карри.
Салат станет еще вкуснее, если добавить в него домашний соевый соус. Как его приготовить, смотрите здесь.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Гриль-салат или просто шашлык с хрустящей закуской в одной тарелк...
Классические куриные ножки, которые точно получатся! Быстрый в пр...
Курочка, чтобы мясо отходило от косточек, но кожа не была похожа ...
Перепелка – птица вкусная и ее легко приготовить. В рецепте нежно...
Горчица и мед – все, что надо, чтобы один вид хрустящей корочки п...
Сочные шашлычки из полезной индейки, пропитанные ароматом печеных...
Рецепт с идеально подобранными специями для маринада куриных голе...
Этот рецепт грудки цыпленка под сливочным соусом с лаймом являетс...
Диетический полезный шашлык из индейки с гарниром из свежих и печ...
Полезное и вкусное блюдо на барбекю - это индейка с овощами и гри...
Люля-кебаб из курицы – простой способ разнообразить меню шашлыков...
Откройте для себя искусство приготовления сочной куриной грудки н...
Рецепт классического шашлыка из перепелов. Если вы первый раз реш...
Откройте для себя рецепт праздничного цыпленка, маринованного в ц...
Изысканная индейка на мангале покорит сердца любителей эксперимен...
Диетический и очень вкусный шашлык из сочной индейки с остринкой....
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
