Калорийность
206 ккал
Белки
27,6 гр.
Жиры
4,22 гр.
Углеводы
11,62 гр.
Моем в теплой воде филе курицы, болгарский перец, помидоры черри, после сушим бумажным полотенцем.
Красный лук очищаем от шелухи и нарезаем крупными кусочками. Филе курицы нарезаем средним кубиком и откладываем в миску.
К курице добавляем нежирную сметану, соевый соус, карри, молотый чеснок и соль, перец по вкусу. Все вместе тщательно перемешиваем. Оставляем курицу мариноваться на 30 минут.
Болгарский перец очищаем от семечек и нарезаем крупными кусочками, помидоры черри разрезаем на половинки.
Разжигаем мангал и раскаляем угли. Нанизываем на шампур замаринованную курицу и овощи, чередуя мясо с помидорами, перцем и лучком. Отправляем запекаться на мангале, примерно 10-15 минут.
Готовые шашлычки можно сбрызнуть соком лайма или лимона. Кислинка хорошо подходит к печёным овощам и сочетается с карри.
Салат станет еще вкуснее, если добавить в него домашний соевый соус. Как его приготовить, смотрите здесь.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Курочка, чтобы мясо отходило от косточек, но кожа не была похожа ...
Откройте для себя рецепт праздничного цыпленка, маринованного в ц...
Диетический полезный шашлык из индейки с гарниром из свежих и печ...
Гриль-салат или просто шашлык с хрустящей закуской в одной тарелк...
Сочные шашлычки из полезной индейки, пропитанные ароматом печеных...
Этот рецепт грудки цыпленка под сливочным соусом с лаймом являетс...
Люля-кебаб из курицы – простой способ разнообразить меню шашлыков...
Жгучие хрустящие крылышки барбекю – идеальная версия для любителе...
Горчица и мед – все, что надо, чтобы один вид хрустящей корочки п...
Изысканная индейка на мангале покорит сердца любителей эксперимен...
Классические куриные ножки, которые точно получатся! Быстрый в пр...
Перепелка – птица вкусная и ее легко приготовить. В рецепте нежно...
Это рецепт той самой курочки, которая когда-то запала в душу. Соч...
Рецепт с идеально подобранными специями для маринада куриных голе...
Рецепт классического шашлыка из перепелов. Если вы первый раз реш...
Диетический и очень вкусный шашлык из сочной индейки с остринкой....
Вкусные кулинарные рецепты
3600 рецептов
Посмотреть все закладки
