Калорийность
206 ккал
Белки
27,6 гр.
Жиры
4,22 гр.
Углеводы
11,62 гр.
Моем в теплой воде филе курицы, болгарский перец, помидоры черри, после сушим бумажным полотенцем.
Красный лук очищаем от шелухи и нарезаем крупными кусочками. Филе курицы нарезаем средним кубиком и откладываем в миску.
К курице добавляем нежирную сметану, соевый соус, карри, молотый чеснок и соль, перец по вкусу. Все вместе тщательно перемешиваем. Оставляем курицу мариноваться на 30 минут.
Болгарский перец очищаем от семечек и нарезаем крупными кусочками, помидоры черри разрезаем на половинки.
Разжигаем мангал и раскаляем угли. Нанизываем на шампур замаринованную курицу и овощи, чередуя мясо с помидорами, перцем и лучком. Отправляем запекаться на мангале, примерно 10-15 минут.
Готовые шашлычки можно сбрызнуть соком лайма или лимона. Кислинка хорошо подходит к печёным овощам и сочетается с карри.
Салат станет еще вкуснее, если добавить в него домашний соевый соус. Как его приготовить, смотрите здесь.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Рецепт с идеально подобранными специями для маринада куриных голе...
Откройте для себя рецепт праздничного цыпленка, маринованного в ц...
Это рецепт той самой курочки, которая когда-то запала в душу. Соч...
Необычные шашлычки разнообразят ваше барбекю и станут ароматным у...
Люля-кебаб из курицы – простой способ разнообразить меню шашлыков...
Курочка, чтобы мясо отходило от косточек, но кожа не была похожа ...
Откройте для себя искусство приготовления сочной куриной грудки н...
Диетический полезный шашлык из индейки с гарниром из свежих и печ...
Рецепт классического шашлыка из перепелов. Если вы первый раз реш...
Полезное и вкусное блюдо на барбекю - это индейка с овощами и гри...
Диетический и очень вкусный шашлык из сочной индейки с остринкой....
Классические куриные ножки, которые точно получатся! Быстрый в пр...
Жгучие хрустящие крылышки барбекю – идеальная версия для любителе...
Гриль-салат или просто шашлык с хрустящей закуской в одной тарелк...
Сочные шашлычки из полезной индейки, пропитанные ароматом печеных...
Перепелка – птица вкусная и ее легко приготовить. В рецепте нежно...
Вкусные кулинарные рецепты
3589 рецептов
Посмотреть все закладки
