Калорийность
141.21 ккал
Белки
11.77 гр.
Жиры
9.21 гр.
Углеводы
3.76 гр.
Тщательно очистите морковь от кожуры и хорошо промойте под проточной водой. Зелёный лук также нужно тщательно промыть, удалить корни и лишние верхушки перьев, оставив только самые свежие и хрустящие части.
Гусиную грудку промойте и нарежьте на длинные пластинки средней толщины. Переложите нарезанную гусиную грудку в удобную для маринования емкость. Добавьте к мясу целую морковь и залейте всё соевым соусом. Тщательно перемешайте ингредиенты. Затем уберите емкость в холодильник на 30 минут.
Налейте воду в пароварку. После маринования разместите мясо с морковью в пароварке, установив режим варка на пару. Готовьте около часа. Благодаря этому методу приготовления, гусиная грудка станет особенно нежной и сочной.
_1711119956.jpg)
По истечении часа извлеките морковь из пароварки и нарежьте её небольшими кубиками. Подавайте готовое блюдо, украсив его свежим зелёным луком и посыпав черным перцем и солью. Этот рецепт позволит вам насладиться необычайно нежным и ароматным блюдом, которое удивит и порадует ваших близких. Приятного аппетита!
Если у вас нет гусиной грудки, по этому рецепту можно использовать куриную грудку. Куриная грудка также прекрасно сочетается с морковью и луком, придавая блюду нежность и лёгкость. Время приготовления куриной грудки будет немного меньше, что делает этот рецепт ещё быстрее.
Добавление цукини. Чтобы разнообразить рецепт, попробуйте добавить нарезанный цукини. Он придаст блюду свежесть и лёгкость, а также отлично сочетается с морковью и луком репчатым. Просто добавьте его к овощам на этапе тушения.
Помимо зелёного лука, добавьте в рецепт репчатый лук. Он придаст блюду насыщенный вкус и аромат. Нарежьте лук репчатый полукольцами и добавьте в пароварку к гусиной грудке с морковью.
Перед приготовлением замаринуйте гусиную или куриную грудку. Используйте соевый соус, немного мёда и свежемолотый черный перец для маринада. Оставьте мясо мариноваться на 30 минут. Это придаст грудке особую сочность и насыщенный вкус.
Подайте блюдо с гарниром из запечённых овощей. Помимо моркови, используйте цукини, баклажаны и болгарский перец. Запекайте овощи с оливковым маслом и специями до золотистой корочки. Это создаст гармоничное сочетание с гусиной грудкой и луком, делая рецепт ещё более вкусным и питательным.
После приготовления гусиной грудки с морковью и овощами, дайте блюду полностью остыть при комнатной температуре. Затем разложите его в герметичные контейнеры. Это предотвратит проникновение воздуха и сохранит свежесть блюда. Храните контейнеры в холодильнике, чтобы блюдо оставалось вкусным и безопасным для употребления в течение 3-4 дней. Такой способ хранения сохраняет текстуру и аромат овощей и грудки, позволяя наслаждаться блюдом позже.
Если вы приготовили большое количество гусиной грудки с морковью и овощами, и не планируете съесть всё в ближайшие дни, заморозьте блюдо порциями. Разложите его в порционные контейнеры или пакеты для заморозки, удаляя излишки воздуха перед закрытием. Замораживание позволяет сохранить вкусовые качества блюда на срок до 2-3 месяцев. Перед употреблением разморозьте порцию в холодильнике в течение ночи, а затем разогрейте на плите или в микроволновке, чтобы сохранить сочность и аромат гусиной грудки и овощей.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот кулинарный рецепт куриных тефтелей с картофельным пюре стане...
Этот рецепт курицы с отварной свеклой и зеленью – идеальный выбор...
Этот кулинарный рецепт курицы со шпинатом подарит вам замечательн...
Приготовление куриной шкурки с карри — отличный кулинарный рецепт...
Голубцы с куриным фаршем – это вкусное и простое блюдо, которое п...
Приготовление утиной грудки с руколой в пароварке — это изысканны...
Приготовление утки с рисом в пароварке – это кулинарный рецепт, к...
Этот кулинарный рецепт курицы с овощами и гречкой – идеальный выб...
Этот кулинарный рецепт перепелки с овощами в пароварке – идеальны...
Курица в маринаде - это замечательный кулинарный рецепт, который ...
Приготовление гуся с болгарским перцем в домашних условиях – это ...
Откройте для себя удивительный кулинарный рецепт утки с салатом, ...
Этот уникальный рецепт курицы с красным соусом представляет собой...
Приготовление японских пельменей в домашних условиях – это увлека...
Утиные желудки с грецким орехом – изысканное блюдо, которое обяза...
Откройте для себя искусство приготовления изысканной утки с карто...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
