user-6
Рецепт от Мария Сафаргалеева
5 769 просмотров
Печать
45 мин
2022-05-07-ju3gt6-kuriza-s-sirom-i-salatom
Рейтинг
5.0 (7)
Обновлено 24.10.2024
Этот кулинарный рецепт позволит вам легко приготовить вкусное блюдо в домашних условиях. Салат с курицей и сыром отлично украсит праздничный стол. Для его приготовления понадобятся куриная грудка, адыгейский сыр, свежие листья салата и укроп. Сочетание куриного филе с адыгейским сыром и свежими листьями салата делает этот салат с курицей не только вкусным, но и полезным. Наслаждайтесь салатом из курицы с сыром как самостоятельным блюдом или как дополнение к основному меню. Легкий и питательный салат из курицы с листьями салата станет вашим любимым рецептом. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь этим замечательным блюдом вместе с близкими.

Ингредиенты на
порции

  • Куриное филе
    200
  • Листья салата
    100
  • Адыгейский сыр
    100
  • Оливковое масло
    20
  • Укроп
    20
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    148.51 ккал

  • Белки

    15.58 гр.

  • Жиры

    9.65 гр.

  • Углеводы

    1.04 гр.

Пошаговая инструкция

  • Куриное филе нарезаем тонкими пластинками, натираем солью и укладываем в пароварку. Устанавливаем режим варка на пару, готовим 25 минут.

  • Листья салата промываем под проточной водой и рвём на небольшие части. Выкладываем салат в глубокую ёмкость, сверху посыпаем кусочками адыгейского сыра, который нарезаем кубиками или натираем на тёрке, кому как нравится. Оставляем немного сыра для посыпки перед подачей на стол.

  • Моем и нарезаем укроп. Выкладываем его к салату. Всё поливаем оливковым маслом, солим по вкусу и перемешиваем.

  • Сверху салата выкладываем готовую куриную грудку и посыпаем адыгейским сыром. Можно подавать к столу. Для дополнительного вкуса можно добавить немного свежемолотого черного перца. Это блюдо обязательно понравится вашим гостям!

Советы

  • Для пикантности добавьте в блюдо чеснок: мелко нарежьте или выдавите через пресс и смешайте с оливковым маслом перед заправкой салата. Этот шаг придаст блюду насыщенный аромат и вкус, который прекрасно сочетается с курицей и сыром.

  • Включите ананасы в ингредиенты. Они добавят салату из курицы с сыром освежающую сладость и сочность. Нарежьте их кубиками и аккуратно смешайте с другими ингредиентами для достижения идеального вкусового баланса. Ананасами вы подчёркнете не только вкус, но и вид блюда.

  • Используйте красный лук для придания салату из курицы и сыра особого вкуса. Нарежьте лук тонкими кольцами и замочите их в холодной воде на 10 минут, чтобы убрать излишнюю горечь. Затем добавьте в салат.

  • Это блюдо вы можете разнообразить вареными яйцами. К тому же появится дополнительный источник белка. Нарежьте яйца крупными кусками и аккуратно смешайте их с курицей, сыром и листьями салата. Этот шаг сделает блюдо еще более сытным и питательным.

  • Экспериментируйте с различными видами салатов, добавляя новые ингредиенты и специи. Например, попробуйте добавить в рецепт орехи, семечки или свежие травы, чтобы создать уникальные и интересные вариации вашего любимого блюда.

  • Чтобы сохранить свежесть салата с курицей и сыром, храните его в герметичном контейнере в холодильнике. Отдельно упакуйте листья салата и заправку, чтобы они не размокли. Перед подачей соедините все ингредиенты и заправьте салат. Это позволит сохранить вкус и текстуру блюда.

  • Если вы планируете хранить салат с куриным филе и сыром несколько дней, нарежьте куриное филе и сыр крупными кусками и храните их отдельно. Это предотвратит их пересыхание и сохранит вкус. В момент подачи добавьте их к салату и заправьте.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (7)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
5.0 из 5
7 оценок
5
7
4
0
3
0
2
0
1
0
Владислав
Владислав 18.07.2024
18.07.2024
Большинство блюд с курицей у меня в фаворитах, понравилось и это, курица с сыром и салатом. Приготовление несложное, и результат порадовал. Полезно, вкусно, оригинально получилось.
Полезный (0)
Таша Смирнова
Таша Смирнова 18.07.2024
18.07.2024
Этот рецепт салата с курицей и сыром представляет собой восхитительное сочетание нежной куриной грудки, сливочного адыгейского сыра и свежего салата, что делает его легким в приготовлении и вкусным на любой случай. Наслаждайтесь им как питательным основным блюдом или праздничным дополнением к своему меню.
Полезный (0)
Olga
Olga 20.07.2024
20.07.2024
Регулярно готовлю данное блюдо. Получается блюдо очень вкусным, радует что готовится быстро и просто, сыр придает блюду определенную сытость, отлично подходит для перекуса.
Полезный (0)
Павел Краснов
Павел Краснов 06.09.2024
06.09.2024
Отличный рецепт, попробовал приготовить сам, все отлично показали на фото, все заняло не так много времени, всей семье очень понравилось, вкус классный, все сочетается отлично. Спасибо за рецепт.
Полезный (0)
Юлия Мазур
Юлия Мазур 06.09.2024
06.09.2024
Автору лайк не только за вкусный рецепт, но и за полезность. Никаких майонезов и прочего, так что белков в блюде много, а уеглеводов строго по минимуму. Если следите за фигурой, то рекомендую обратить внимани.
Полезный (0)
Инна Масло
Инна Масло 27.09.2024
27.09.2024
Мне нравится рецепт и уже дважды по нему готовила. Все довольно легко, но тот же адыгейский сыр можно заменить фетой (но это больше на любителя и тут я ничуть не критикую заслуги автора).
Полезный (0)
Олег
Олег 13.10.2024
13.10.2024
Попробовал вчера сделать данное блюдо и остался вполне доволен. Курица с с сыром и салатом получается более вкусной и полезной. Для здорового перекуса подходит в самый раз. Рекомендую!
Полезный (0)

Похожие рецепты

1923

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3535 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки