Калорийность
362.5 ккал
Белки
35 гр.
Жиры
20 гр.
Углеводы
16 гр.
Начинать готовить блюдо стоит с куриного филе. Его мы нарезаем на небольшие кусочки, солим, перчим и отправляем в пароварку на 20 минут, устанавливая режим Варка на пару. Обязательно стоит сказать, что используем только размороженное мясо, которое до этого на ночь поставили в холодильник.
Рис хорошо промываем под краном. Наливаем воду в небольшую кастрюлю, солим, высыпаем рис и ставим на средний огонь. Ждём, когда вода закипит, убавляем огонь до минимального, накрываем крышкой и оставляем так на 15 минут. Через указанное время выключаем конфорку, накрываем крышкой кастрюлю с рисом и оставляем ещё на 10 минут. Обязательно соблюдаем пропорцию риса и воды, должно быть 1/2.
Петрушку моем под краном и мелко нарезаем.
Ставим на средний огонь сковороду, наливаем кунжутное масло. Когда оно разогреется, выкладываем рис и жарим минут 15, пока не появится красивый золотистый цвет.
При подаче на стол выкладываем в тарелку готовое куриное филе, сверху добавляем жареный рис и нарезанную петрушку.
Рис для приготовления этого блюда стоит брать длинный, поскольку он не разваривается и его можно потом хорошо поджарить.
Приятного аппетита!
Тефтели в любом варианте подходят как для завтрака, так и для обеда или ужина. И...
Рецептов приготовления куриных крылышек очень много и это один из лучших и необы...
Запеканка – блюдо из простых и доступных ингредиентов, которое можно приготовить...
Вкусное и недорогое блюдо, которое обязательно понравится каждому. Не пугайтесь ...
Полезный рецепт без лишних калорий, который поможет не навредить фигуре и получи...
Японские пельмени хоть и не свойственное для нас блюдо, но они хорошая альтернат...
Этот рецепт запеканки, пожалуй, самый вкусный, ароматный и домашний. Готовится и...
Простая, но очень вкусная и ароматная курочка для семейного обеда или ужина. Под...
Полезное и вкусное блюдо на барбекю - это индейка с овощами и грибами на мангале...
Овощи отлично сочетаются с курицей и блюда с ней получаются не калорийными. По э...
Быстрое в приготовлении и очень простое блюдо из куриной грудки. Существует множ...
Голубцы - прекрасное и простое блюдо. Их можно подавать к столу с гарниром или б...
Главное в этом рецепте - правильно замариновать утку, тогда она получится не тол...
Если к хорошо пропаренной утке подать отварной картофель и сметану, то получится...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. Главным секрето...
Ревень очень полезен, но мало кто знает, что с его стеблями получается изумитель...
Сегодня мы расскажем, как приготовить стейк из филе индейки. Блюдо получается со...
Вкуснейшее, ароматное и пикантное блюдо грузинской кухни, которое просто готовит...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов