user-6
Рецепт от Мария Сафаргалеева
2583 просмотра
Печать
35 мин
2022-05-26-8t0jx2-kuriza-so-wpinatom
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 10.03.2023
Это блюдо можно включить в меню здорового питания. После приготовления на пару шпинат получается мягким и сочным.

Ингредиенты на
порции

  • Куриная грудка
    200
  • Шпинат
    100
  • Рисовый уксус
    20
  • Соль и перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    110 ккал

  • Белки

    16 гр.

  • Жиры

    9 гр.

  • Углеводы

    8 гр.

Пошаговая инструкция

  • Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками, солим и перчим, затем укладываем готовить в пароварку. Устанавливаем режим "Варка на пару" на 25 минут.

  • Шпинат хорошо моем под краном, укладываем в небольшую миску, добавляем рисовый уксус и тщательно перемешиваем. Добавляем его к курице в пароварку за пять минут до того, как закончится установленная программа.

  • Готовое блюдо подаем к столу и наслаждаемся его изумительным вкусом и пользой.

Советы

  • Используйте любимые специи, они только добавят аромата этому блюду, к примеру, паприку или хмели сунели. 

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
оценок 0
1
2
3
4
5

Похожие рецепты

861

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp