Калорийность
296 ккал
Белки
26 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
24 гр.
Куриную грудку размораживаем, если мясо было заморожено. Достаточно его на ночь переложить в отдел холодильника, где обычно храним овощи. Грудку нарезаем небольшими кусками, выкладываем в глубокую миску, солим по вкусу и хорошо перемешиваем. Устанавливаем на пароварке режим варки на пару, выкладываем мясо. Готовим 20 минут.
Огурцы моем под краном и нарезаем дольками.
Помидоры тоже моем и крупно нарезаем.
Листья салата хорошо промываем под краном, разрезаем на части, выкладываем на тарелку.
В глубокой миске соединяем салат, помидор, огурец. Солим, перчим по вкусу, добавляем оливковое масло, всё хорошо перемешиваем.
Готовим очень простой, но вкусный соус для нашего блюда. Берем чеснок, очищаем его от кожуры, пропускаем через чеснокодавку. Добавляем майонез. Всё хорошо перемешиваем. Если не хватает соли, можно подсолить соус по вкусу.
На тарелку выкладываем салат и куриную грудку. Добавляем соус. Приятного аппетита!
К грудке, кроме огурца и помидоров, можно подать жареные грибы, к примеру, шампиньоны. Как правильно и вкусно их приготовить, можно посмотреть в рецепте Жареные шампиньоны с луком.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Гусиное мясо жирнее курицы или индейки, но оно обладает уникальным ароматом, поэ...
Перепёлка - диетическое блюдо, особенно, если она приготовлена на пару. Вместе с...
Необычное блюдо, с уникальным ароматом, которое быстро и легко готовится в паров...
Для приготовления этого простого рецепта потребуется минимальный набор продуктов...
Это просто шикарное блюдо, которое, если приготовить правильно, обязательно стан...
Если вы любите лёгкую еду с минимальным количеством калорий, то обязательно вклю...
Необычное блюдо, но оно несомненно стоит вашего внимания. Желудки на пару получа...
Многие из нас любят куриное мясо, но мало кто знает, что есть рецепты приготовле...
Это блюдо диетическое с интересным вкусом. Сама грудка – это уже изрядно вкусно,...
Приготовить куриное филе по этому рецепту очень просто. Мясо получается диетичес...
Японские пельмени хоть и не свойственное для нас блюдо, но они хорошая альтернат...
Это блюдо можно включить в меню здорового питания. После приготовления на пару ш...
Перепёлки прекрасно сочетаются с пряными травами. По этому рецепту можно пригото...
Превратите обычный обед в праздничный с нашим кулинарным рецептом голубцов с кур...
Диетическое, питательное блюдо, которым можно быстро перекусить. Сыр хорошо допо...
Утиная грудка в пароварке очень быстро готовится, получается нежной, сочной. Она...
Вкусные кулинарные рецепты
2627 рецептов
