Калорийность
296 ккал
Белки
26 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
24 гр.
Помойте, нарежьте куриное филе на небольшие кусочки, положите в глубокую миску, посолите по вкусу и тщательно перемешайте. Затем установите на пароварке режим варки на пару и положите туда куриное филе. Готовьте примерно 20 минут.
Промойте огурцы под краном, высушите полотенцем и нарежьте их дольками. Аналогично промойте помидоры и крупно нарежьте.
Тщательно промойте листья салата под краном, разрежьте на части и выложите на тарелку. В глубокой миске соедините салат, помидоры и огурцы. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.
Очистите чеснок от кожуры и пропустите через чеснокодавку. Добавьте майонез и хорошо перемешайте. При необходимости подсолите соус по вкусу.
На тарелку выложите салат и куриное филе. Сверху положите соус. Приятного аппетита! Сервируйте салат с курицей, наслаждаясь его свежестью и легкостью. Этот салат с курицей идеален для легкого обеда или ужина, сочетая в себе нежность куриного мяса и свежесть овощей.
Для придания куриному мясу аромата и изысканности, попробуйте мариновать куриное филе в смеси оливкового масла, лимонного сока, чеснока и трав, таких как тимьян или розмарин, на 30-60 минут перед приготовлением на пару.
Для соуса с майонезом и чесноком рекомендуется добавить немного лимонного сока или уксуса для легкой кислинки, что прекрасно сочетается с овощами и курицей.
Приправляя салат с курицей, помимо соли и перца, можно добавить немного сухой горчицы или меда для создания сложного, многоуровневого вкуса.
После нарезки огурцов и помидоров окуните их на несколько секунд в ледяную воду. Это поможет овощам оставаться хрустящими и сохранять яркий цвет.
Используйте морскую или гималайскую соль для придания более богатого и сложного вкуса куриному мясу и овощам.
После приготовления салат с курицей лучше хранить отдельно. Курицу поместите в герметичный контейнер и храните в холодильнике до 2-3 дней. Огурцы и помидоры также храните в холодильнике, но в открытой посуде, чтобы избежать скопления влаги, которая может привести к их порче.
Курицу можно заморозить для длительного хранения. Разложите остывшую куриную грудку на противне и поместите в морозильник до полного замораживания. Затем переложите мясо в морозильные пакеты. Таким образом, курица сохранится до 3 месяцев.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя удивительный кулинарный рецепт утки с салатом, ...
Перепёлка с травами – это изысканное блюдо, которое вы сможете ле...
Утиная грудка с салатом из капусты – это изысканное блюдо, которо...
Этот кулинарный рецепт перепёлки с клецками – изысканное блюдо, к...
Этот кулинарный рецепт идеально подойдет для тех, кто хочет удиви...
Этот кулинарный рецепт раскрывает секреты приготовления ароматной...
Этот кулинарный рецепт гуся со свежим салатом, приготовленного в ...
Этот уникальный рецепт курицы с красным соусом представляет собой...
Представляем вам кулинарный рецепт гусиной грудки с морковью, к...
Кулинарный рецепт куриные тефтели с брокколи - это идеальное блюд...
Этот кулинарный рецепт позволит вам легко приготовить вкусное блю...
Этот кулинарный рецепт утиных тефтелей с грибами предлагает идеал...
Голубцы с куриным фаршем – это вкусное и простое блюдо, которое п...
Утиные желудки с грецким орехом – изысканное блюдо, которое обяза...
Этот рецепт куриной грудки с брокколи предлагает простое и здоров...
Этот кулинарный рецепт курицы с рисом и аджикой станет прекрасным...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки
