Калорийность
126 ккал
Белки
25 гр.
Жиры
11 гр.
Углеводы
19 гр.
Берём курицу, можно её предварительно не размораживать. Солим и перчим, укладываем в пароварку на 40 минут.
В небольшой ёмкости смешиваем горчицу, чёрный молотый перец, томатную пасту. Всё перемешиваем, солим по вкусу.
Через указанное время вынимаем готовые куриные голени, выкладываем их на тарелку и хорошо смазываем горчичным маринадом. Накрываем крышкой на 10-15 минут и можно есть.
Используемая горчица может быть любой, но лучше брать зернистую горчицу, поскольку она не такая острая и обладает прекрасным ароматом.
К готовой курице можно сделать соус из сметаны и мелко нарезанного укропа. Всё хорошо перемешивается, солится по вкусу и подаётся к столу.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Картофельное пюре и тефтели - отличное блюдо на обед. Это идеальный вариант, чем...
Куриные тефтели прекрасно сочетаются с овощами на пару. Такое простое, но вкусно...
Японские пельмени хоть и не свойственное для нас блюдо, но они хорошая альтернат...
Утиная грудка в пароварке очень быстро готовится, получается нежной, сочной. Она...
Гусиная печень полезна и детям, и взрослым, поэтому её обязательно стоит включит...
Тефтели в любом варианте подходят как для завтрака, так и для обеда или ужина. И...
Диетическое, питательное блюдо, которым можно быстро перекусить. Сыр хорошо допо...
Необычное блюдо, с уникальным ароматом, которое быстро и легко готовится в паров...
Гусиное мясо жирнее курицы или индейки, но оно обладает уникальным ароматом, поэ...
Необычный рецепт, который пользуется популярностью из-за его пикантного вкуса. Н...
Приготовить куриное филе по этому рецепту очень просто. Мясо получается диетичес...
Как бы это странно ни звучало, но капуста, приготовленная вместе с гусём в паров...
Гусиное мясо идеально сочетается со спелым инжиром и малиной. Если вы хотите раз...
Хоть гуся и не просто готовить, но когда он делается на пару, то получается изум...
Это блюдо быстро готовится, при этом оно получается лёгким и низкокалорийным. Ес...
Это просто шикарное блюдо, которое, если приготовить правильно, обязательно стан...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
