Калорийность
296 ккал
Белки
32 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
21 гр.
Промойте куриную грудку под проточной водой и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте мясо на тонкие пластинки.
Посолите и поперчите курицу по вкусу. Уложите куриную грудку в пароварку и налейте достаточное количество воды. Включите режим варки на пару и готовьте 20 минут.
Тщательно промойте листья салата и руколу под краном. Выложите зелень на бумажное полотенце, чтобы она хорошо высохла. Натрите пармезан на мелкой тёрке.
Промойте лимон под краном, разрежьте его пополам. Выдавите сок одной половины лимона с помощью вилки или специального приспособления. Добавьте в лимонный сок копчёную паприку и щепотку соли. Хорошо перемешайте ингредиенты.
Достаньте куриную грудку из пароварки и выложите на тарелку. Сверху добавьте листья салата и руколу. Полейте салат с курицей приготовленной заправкой. Обильно посыпьте салат с куриной грудкой тёртым пармезаном. Ваш вкусный салат с куриной грудкой готов! Наслаждайтесь сочной куриной грудкой с ароматным салатом и нежным пармезаном. Приятного аппетита!
Отдавайте предпочтение охлажденной куриной грудке без видимых повреждений и с нейтральным запахом. Хорошее качество мяса - залог вкусного блюда.
Перед приготовлением замаринуйте куриную грудку в смеси оливкового масла, лимонного сока, чеснока и трав на 30 минут. Это добавит мясу сочности и аромата.
Приготовьте интересную заправку самостоятельно, смешав оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец. Это позволит контролировать калорийность и вкусовые качества салата.
Для сохранения максимальной сочности грудки готовьте её на низкой температуре в течение более длительного времени. Это позволит мясу равномерно пропитаться влагой и ароматами.
Добавьте в салат с куриной грудкой хрустящие ингредиенты, такие как свежий огурец, семена граната или обжаренные семечки, для создания интересного сочетания текстур.
Разделите куриную грудку и салат по отдельным контейнерам. Мясо храните в герметичном контейнере до 3 дней. Салат желательно хранить в контейнере с бумажным полотенцем, которое впитает лишнюю влагу, чтобы зелень оставалась свежей.
Если вы планируете хранить куриную грудку более трех дней, заморозьте ее. Перед заморозкой оберните куриное филе пищевой пленкой или положите в морозильный пакет. Так куриное филе сохранит свои вкусовые качества до 3 месяцев. Однако имейте в виду, что после размораживания мясо следует употребить в течение 24 часов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Утиные желудки с грецким орехом – изысканное блюдо, которое обяза...
Приготовление японских пельменей в домашних условиях – это увлека...
Утиная грудка с салатом из капусты – это изысканное блюдо, которо...
Этот кулинарный рецепт курицы с рисом и аджикой станет прекрасным...
Этот кулинарный рецепт позволит вам легко приготовить вкусное блю...
Куриная печень с виноградом в пароварке – оригинальный кулинарный...
Кулинарный рецепт куриные тефтели с брокколи - это идеальное блюд...
Этот кулинарный рецепт идеально подойдет для тех, кто хочет удиви...
Этот уникальный рецепт курицы со свежим огурцом и помидором - отл...
Этот уникальный рецепт курицы с красным соусом представляет собой...
Представляем вам кулинарный рецепт гусиной грудки с морковью, к...
Предлагаем вам кулинарный рецепт приготовления гусиной печени с к...
Этот рецепт куриной грудки с брокколи предлагает простое и здоров...
Приготовление утиной грудки с руколой в пароварке — это изысканны...
Этот кулинарный рецепт перепелки с овощами в пароварке – идеальны...
Приготовление гуся с болгарским перцем в домашних условиях – это ...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
