Калорийность
300 ккал
Белки
32 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
10 гр.
Болгарские перцы моем. Потребуется их разрезать пополам, чтобы вычистить семена. Нарезаем соломкой.
Фасоль моем под краном. Можно порезать её на части, а можно оставить длинной, мы предлагаем второй вариант.
Лайм моем, разрезаем на крупные части. Его сок мы будем выдавливать на готовое блюдо.
Ставим на плиту сковороду, наливаем кунжутное масло. Выкладываем заранее размороженные голени. Поджариваем их с двух сторон в течение 3 минут, выкладываем к курице фасоль, болгарский перец, добавляем соевый соус и чёрный молотый перец. Всё перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 35 минут. Воду не добавляем, овощи и без того дадут сок.
Готовое блюдо подаём к столу, посыпав семенами кунжута и полив соком лайма.
Если вы не любите фасоль, в этом блюде её можно заменить на спаржу. Её обязательно моем под краном. Можно порезать на небольшие кусочки, а можно оставить длинной, но обязательно она должна помещаться в сковороду.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Ищете идеальный рецепт для семейного ужина? Приготовление в домаш...
Приготовление куриных желудков в домашних условиях становится нас...
Вкусное, сытное и питательное блюдо, которое обязательно понравит...
Еще один рецепт, как сделать ароматную тушёную курицу с индийским...
Куриное мясо идеально сочетается с грибами, которые могут выступа...
Необычное блюдо грузинской кухни. Благодаря гранатовому соку мясо...
На приготовление этого блюда у вас уйдёт совсем немного времени. ...
Тушёная курица - замечательное и сытное блюдо, которое можно пода...
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательны...
Курицу можно приготовить с пряностями. Такое блюдо особенно любят...
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей к...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на р...
Куриное филе с цукини - вкусное и очень аппетитное блюдо с богато...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится...
Курица в сливочном соусе — это кулинарный шедевр, который, благод...
Вкусные кулинарные рецепты
2929 рецептов
Посмотреть все закладки