Калорийность
300 ккал
Белки
32 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
10 гр.
Болгарские перцы моем. Потребуется их разрезать пополам, чтобы вычистить семена. Нарезаем соломкой.
Фасоль моем под краном. Можно порезать её на части, а можно оставить длинной, мы предлагаем второй вариант.
Лайм моем, разрезаем на крупные части. Его сок мы будем выдавливать на готовое блюдо.
Ставим на плиту сковороду, наливаем кунжутное масло. Выкладываем заранее размороженные голени. Поджариваем их с двух сторон в течение 3 минут, выкладываем к курице фасоль, болгарский перец, добавляем соевый соус и чёрный молотый перец. Всё перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 35 минут. Воду не добавляем, овощи и без того дадут сок.
Готовое блюдо подаём к столу, посыпав семенами кунжута и полив соком лайма.
Если вы не любите фасоль, в этом блюде её можно заменить на спаржу. Её обязательно моем под краном. Можно порезать на небольшие кусочки, а можно оставить длинной, но обязательно она должна помещаться в сковороду.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательны...
Ревень очень полезен, но мало кто знает, что с его стеблями получ...
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на пригот...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Курицу можно приготовить с пряностями. Такое блюдо особенно любят...
Жареные куриные сердечки – это настоящая находка для любителей сы...
Ищете идеальный рецепт для семейного ужина? Приготовление в домаш...
Это пикантное блюдо мало кого оставляет равнодушным. Его остроту ...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с этим удиви...
Рецептов приготовления куриных крылышек очень много и это один из...
Курица тушеная с овощами — это универсальный кулинарный рецепт, к...
Индийская кухня богата на ароматы. В этом блюде используются гвоз...
Это блюдо может показаться очень необычным, но на самом деле оно ...
Это блюдо вкусное, полезное, готовится быстро идеально подходит к...
Еще один рецепт, как сделать ароматную тушёную курицу с индийским...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на р...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
