Калорийность
300 ккал
Белки
32 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
10 гр.
Болгарские перцы моем. Потребуется их разрезать пополам, чтобы вычистить семена. Нарезаем соломкой.
Фасоль моем под краном. Можно порезать её на части, а можно оставить длинной, мы предлагаем второй вариант.
Лайм моем, разрезаем на крупные части. Его сок мы будем выдавливать на готовое блюдо.
Ставим на плиту сковороду, наливаем кунжутное масло. Выкладываем заранее размороженные голени. Поджариваем их с двух сторон в течение 3 минут, выкладываем к курице фасоль, болгарский перец, добавляем соевый соус и чёрный молотый перец. Всё перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 35 минут. Воду не добавляем, овощи и без того дадут сок.
Готовое блюдо подаём к столу, посыпав семенами кунжута и полив соком лайма.
Если вы не любите фасоль, в этом блюде её можно заменить на спаржу. Её обязательно моем под краном. Можно порезать на небольшие кусочки, а можно оставить длинной, но обязательно она должна помещаться в сковороду.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательны...
Вкусное, сытное и питательное блюдо, которое обязательно понравит...
Откройте для себя искусство приготовления с нашим эксклюзивным ре...
Быстрый, сытный и полезный ужин для всей семьи с нашим рецептом к...
Чахохбили — это не просто еда, это восточные специи, томатный соу...
Тушенные куриные лапки — закуска китайской кухни, которая готовит...
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на пригот...
Куриное филе с цукини - вкусное и очень аппетитное блюдо с богато...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится...
Это блюдо, благодаря вешенкам и шампиньонам, обладает невероятным...
Когда хочется быстро приготовить вкусный, сытный и не слишком кал...
Это блюдо вкусное, полезное, готовится быстро идеально подходит к...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с этим удиви...
Необычное блюдо грузинской кухни. Благодаря гранатовому соку мясо...
Ревень очень полезен, но мало кто знает, что с его стеблями получ...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
