Калорийность
300 ккал
Белки
32 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
10 гр.
Болгарские перцы моем. Потребуется их разрезать пополам, чтобы вычистить семена. Нарезаем соломкой.
Фасоль моем под краном. Можно порезать её на части, а можно оставить длинной, мы предлагаем второй вариант.
Лайм моем, разрезаем на крупные части. Его сок мы будем выдавливать на готовое блюдо.
Ставим на плиту сковороду, наливаем кунжутное масло. Выкладываем заранее размороженные голени. Поджариваем их с двух сторон в течение 3 минут, выкладываем к курице фасоль, болгарский перец, добавляем соевый соус и чёрный молотый перец. Всё перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 35 минут. Воду не добавляем, овощи и без того дадут сок.
Готовое блюдо подаём к столу, посыпав семенами кунжута и полив соком лайма.
Если вы не любите фасоль, в этом блюде её можно заменить на спаржу. Её обязательно моем под краном. Можно порезать на небольшие кусочки, а можно оставить длинной, но обязательно она должна помещаться в сковороду.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Грибы для приготовления этого ароматного блюда можно брать любые,...
Индийская кухня богата на ароматы. В этом блюде используются гвоз...
Откройте для себя искусство приготовления с нашим эксклюзивным ре...
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей к...
Необычное блюдо грузинской кухни. Благодаря гранатовому соку мясо...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусно...
Приготовление изысканных блюд в домашних условиях становится все ...
Тушёная курица - замечательное и сытное блюдо, которое можно пода...
На приготовление этого блюда у вас уйдёт совсем немного времени. ...
Ищете идеальный рецепт для семейного ужина? Приготовление в домаш...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Куриные блюда пользуются большой популярностью в нашей стране. Эт...
Рецептов приготовления куриных крылышек очень много и это один из...
Необычное блюдо, которое очень любят в Корее. На самом деле оно п...
Вкусное, сытное и питательное блюдо, которое обязательно понравит...
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на пригот...
Вкусные кулинарные рецепты
3535 рецептов
Посмотреть все закладки