Калорийность
91.57 ккал
Белки
7.99 гр.
Жиры
4.88 гр.
Углеводы
3.74 гр.
Куриное филе промойте и нарежьте на небольшие кусочки. Болгарский перец моем. Разрезаем пополам, чтобы вычистить семена и удаляем плодоножку. Нарезаем перцы соломкой.
Фасоль моем под краном. Можно порезать её на части, а можно оставить длинной, мы предлагаем второй вариант. Лайм моем, разрезаем на крупные части. Его сок мы будем выдавливать на готовое блюдо.
Ставим на плиту сковороду вок, наливаем кунжутное масло. Выкладываем курицу. Поджариваем мясо с двух сторон в течение 3 минут, выкладываем к курице фасоль, болгарский перец, добавляем соевый соус и чёрный перец. Всё перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 35 минут. Воду не добавляем, овощи и без того дадут сок. Готовое блюдо полейте соком лайма и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Если нет свежей фасоли, подойдёт фасоль консервированная. Промойте её водой, чтобы убрать лишнюю соль и рассол.
Чтобы сделать блюдо ещё насыщеннее, дополните ингредиенты помидорами. Они придадут соусу приятную кислинку и сочность.
Добавьте лук в состав рецепта, обжарив его в соусе до мягкости. Это усилит аромат и придаст блюду насыщенный вкус. Такой шаг сделает текстуру ингредиентов более гармоничной и сбалансированной.
Дополните специи паприкой и сушёным чесноком – они придадут блюду глубокий вкус и аромат. Паприка добавит лёгкую сладость и цвет, а чеснок подчеркнёт пикантность.
Храните тушёную курицу с фасолью в герметичном контейнере в холодильнике до 2–3 дней. Разогревайте на слабом огне, добавив немного соуса или воды.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Нежная тушёная курица с кабачками цукини – лёгкое и вкусное блюдо...
Ароматная курица с грибами — рецепт вкусного и ароматного блюда. ...
Пряная тушёная курица с тыквой — ароматное блюдо, где отлично соч...
Ароматные куриные бедра с грибами и беконом – сочное блюдо с насы...
Курица тушеная с овощами — это универсальный кулинарный рецепт, к...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Тушеная курица с помидорами - простой способ приготовить вкусное ...
Тушеная курица в сыре - нежное и ароматное блюдо. Куриное филе в ...
Быстрый, сытный и полезный ужин для всей семьи с нашим рецептом к...
Тушеная курица с грибами — простое блюдо, которое легко приготови...
Острая курочка со специями – насыщенное блюдо для любителей пряны...
Куриные голени получаются мягкими и сочными благодаря тушению в а...
Рецепт тушеной курицы по-мароккански с мятой, луком и болгарскими...
Чахохбили — это не просто еда, это восточные специи, томатный соу...
Куриные голени с картошкой по-норвежски — одно из тех блюд, где п...
Попробуйте приготовить сытное и согревающее блюдо, используя наши...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
