Калорийность
300 ккал
Белки
32 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
10 гр.
Болгарские перцы моем. Потребуется их разрезать пополам, чтобы вычистить семена. Нарезаем соломкой.
Фасоль моем под краном. Можно порезать её на части, а можно оставить длинной, мы предлагаем второй вариант.
Лайм моем, разрезаем на крупные части. Его сок мы будем выдавливать на готовое блюдо.
Ставим на плиту сковороду, наливаем кунжутное масло. Выкладываем заранее размороженные голени. Поджариваем их с двух сторон в течение 3 минут, выкладываем к курице фасоль, болгарский перец, добавляем соевый соус и чёрный молотый перец. Всё перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 35 минут. Воду не добавляем, овощи и без того дадут сок.
Готовое блюдо подаём к столу, посыпав семенами кунжута и полив соком лайма.
Если вы не любите фасоль, в этом блюде её можно заменить на спаржу. Её обязательно моем под краном. Можно порезать на небольшие кусочки, а можно оставить длинной, но обязательно она должна помещаться в сковороду.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусно...
Ревень очень полезен, но мало кто знает, что с его стеблями получ...
Откройте для себя искусство приготовления с нашим эксклюзивным ре...
Кулинарный рецепт куриной печени в сметане — это легкое, но в то ...
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на пригот...
Чахохбили — это не просто еда, это восточные специи, томатный соу...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с этим удиви...
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей к...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на р...
Очень простое, но вместе с тем вкусное блюдо. Если вы готовитесь ...
Это блюдо, благодаря вешенкам и шампиньонам, обладает невероятным...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательны...
Ищете идеальный рецепт для семейного ужина? Приготовление в домаш...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится...
Тушёная курица - замечательное и сытное блюдо, которое можно пода...
Вкусные кулинарные рецепты
3589 рецептов
Посмотреть все закладки
