Курица в сливочном соусе с томатом

Рецепт от Svetlana
8924 просмотра
Курица в сливочном соусе с томатом
 
Приготовления 45 мин
Порций 4
Сытное блюдо с курицей в сметанно-томатном соусе. Отлично сочетается с любым гарниром, готовится просто. Для пряного и ароматного вкуса добавьте пару зубчиков чеснока. Перед подачей можете посыпать свежей зеленью.

Ингредиенты на
порции

  • Куриная грудка
    330 г
  • Лук
    1,3333333333333 шт.
  • Вода
    3 ст. л.
  • Молоко
    1 ст. л.
  • Сметана
    2 ст. л.
  • Томатная паста
    2 ст. л.
  • Растительное масло
    по вкусу
  • Соль, специи
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    152 ккал

  • Белки

    21.8 грамм

  • Жиры

    4.2 грамм

  • Углеводы

    7.8 грамм

Пошаговая инструкция

  • Нарезать грудку на небольшие или средние кусочки.

  • Почистить лук, помыть и нарезать на кольца.

  • Готовим соус. Смешать следующие ингредиенты в отдельной миске: томатная паста, сметана, молоко, специи и кипяченая вода. 

  • Накалить сковороду, налить растительное масло и обжаривать мясо в течение 15 минут. Затем добавить лук, приправить специями и готовить 10 минут. В конце вылить соус, тушить под крышкой в течение 20 минут.

Совет

  • Чтобы у вас получилось вкусное блюдо с курицей, выбирайте качественные продукты. В магазине покупать только курицу светло-розового цвета. Также мясо не должно иметь запаха.  

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

388

Пошаговые рецепты

1656 рецептов


Viber
WhatsApp