Калорийность
152 ккал
Белки
21.8 гр.
Жиры
4.2 гр.
Углеводы
7.8 гр.
Нарезать грудку на небольшие или средние кусочки.
Почистить лук, помыть и нарезать на кольца.
Готовим соус. Смешать следующие ингредиенты в отдельной миске: томатная паста, сметана, молоко, специи и кипяченая вода.
Накалить сковороду, налить растительное масло и обжаривать мясо в течение 15 минут. Затем добавить лук, приправить специями и готовить 10 минут. В конце вылить соус, тушить под крышкой в течение 20 минут.
Чтобы у вас получилось вкусное блюдо с курицей, выбирайте качественные продукты. В магазине покупать только курицу светло-розового цвета. Также мясо не должно иметь запаха.
Приятного аппетита!
Курочка, чтобы мясо отходило от косточек, но кожа не была похожа на уголек? Это ...
Перепёлка - диетическое блюдо, особенно, если она приготовлена на пару. Вместе с...
Как бы это странно ни звучало, но капуста, приготовленная вместе с гусём в паров...
Полезный рецепт без лишних калорий, который поможет не навредить фигуре и получи...
Жгучие хрустящие крылышки барбекю – идеальная версия для любителей пикантного ша...
Очень простое, но вместе с тем вкусное блюдо. Если вы готовитесь к празднику, то...
Сочное куриное филе в ароматном томатно-чесночном соусе станет прекрасным вариан...
Изысканная индейка на мангале покорит сердца любителей экспериментов. Маринад из...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательный вкус, мясо по...
Сегодня мы покажем, как приготовить курицу в соусе терияки с болгарским перцем и...
Нежное куриное филе в сочетании с сочными помидорами под сырной корочкой – готов...
Необычное блюдо, с уникальным ароматом, которое быстро и легко готовится в паров...
Нежное филе индейки в сочетании с брокколи станут отличным вариантом лёгкого дие...
Японские пельмени хоть и не свойственное для нас блюдо, но они хорошая альтернат...
На приготовление этого блюда у вас уйдёт совсем немного времени. В сочетании с п...
Если использовать для курицы, приготовленной в пароварке, горчичный соус, то мяс...
Заливное, или же по-простому холодец, наверное, одно из самых вкусных блюд в рус...
Куриные блюда пользуются большой популярностью в нашей стране. Это мясо нежное, ...
Пошаговые рецепты
1894 рецепта