Калорийность
285 ккал
Белки
27 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
9 гр.
Используем для приготовления блюда размороженные или охлаждённые голени. Ставим на плиту сковороду, наливаем оливковое масло, выкладываем голени и слегка, на сильном огне, поджариваем с обеих сторон. Добавляем соевый соус, вливаем воду, перчим. Накрываем крышкой, убавляем огонь до минимального и тушим курицу 45 минут.
Салат моем, делим на листья, выкладываем на тарелку.
Лимон моем и режем пополам.
Перец чили моем под краном.
Выкладываем на тарелку листья салата, куриную голень, половинку лимона. Лимонным соком можно полить блюдо для более насыщенного вкуса. Для этого просто выдавите сок рукой.
Если вы готовите это блюдо ребёнку или не любите острую еду, то вместо острого перца чили используйте болгарский перец.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение этому. Это блюдо...
Это блюдо может показаться очень необычным, но на самом деле оно обладает особой...
Сытное блюдо с удачным сочетанием куриной печени и бамии. Подойдёт как для обычн...
Необычное блюдо, которое очень любят в Корее. На самом деле оно получается очень...
Тушёная курица - замечательное и сытное блюдо, которое можно подавать с любым га...
Куриное филе с цукини - вкусное и очень аппетитное блюдо с богатой историей. Есл...
Простая, но очень вкусная и ароматная курочка для семейного обеда или ужина. Под...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусное и сытное блюд...
Ищете идеальный рецепт для семейного ужина? Приготовление в домашних условиях та...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на рынке или в супе...
Аромат у этого блюда просто потрясающий. Прекрасным дополнением к нему станут св...
Приготовление изысканных блюд в домашних условиях становится все более популярны...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательный вкус, мясо по...
Очень простое, но вместе с тем вкусное блюдо. Если вы готовитесь к празднику, то...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится детям. А самое...
Когда хочется быстро приготовить вкусный, сытный и не слишком калорийный ужин, э...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов