Калорийность
91.53 ккал
Белки
6.01 гр.
Жиры
7.23 гр.
Углеводы
1.37 гр.
Используем для приготовления блюда размороженные или охлаждённые голени. Промываем курицу первым делом. Ставим на плиту сковороду, наливаем оливковое масло, выкладываем голени и слегка, на сильном огне, поджариваем с обеих сторон. Добавляем соевый соус, вливаем воду, всыпаем черный молотый перец и добавляем лавровый лист. Накрываем крышкой, убавляем огонь и тушим курицу 35-40 минут.
Подготовим ингредиенты для сервировки курицы. Салат моем и делим на листья. Лимон моем и режем пополам. Перец чили моем под краном.
Выкладываем на тарелку листья салата, куриную голень, половинку лимона и 2 перца чили. Лимонным соком можно полить блюдо для более насыщенного вкуса. Для этого просто выдавите сок рукой. Приятного аппетита!
Если вы готовите это блюдо ребёнку или не любите острую еду, то для подачи вместо острого перца чили используйте болгарский перец.
Чтобы курица получилась особенно ароматной, добавьте лук и чеснок в блюдо. Обжарьте лук до золотистого цвета перед добавлением в соус. Он придаст блюду насыщенный вкус и сделает куриные ножки сочнее.
В этот рецепт можно добавить паприку, карри. Паприка придаст курице аппетитный цвет и легкую сладость, карри — насыщенный пряный аромат. Эти специи хорошо сочетаются с луком и чесноком, делая блюдо еще вкуснее. В рецепт не включена соль, так как используем соевый соус, но если хотите отрегулировать вкус, можно использовать соль.
Тушить куриные голени можно также с добавлением сметаны. Сметана смягчит специи, подчеркнет куриный вкус и сделает мясо особенно сочным и мягким. Используйте наш рецепт Куриные голени в сметанном соусе. Также на нашем сайте есть много других рецептов курицы, чтобы ознакомиться, смотрите категорию Блюда с курицей.
Храните готовые куриные голени в соусе в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Тушеная курица с гранатом – отличное сочетание куриного филе и на...
Тушеная капуста с курицей по-венгерски - вкусное блюдо на каждый ...
Тушеные куриные шейки и лапки – вкусный вариант блюда. В основе р...
Быстрый, сытный и полезный ужин для всей семьи с нашим рецептом к...
Чахохбили — это не просто еда, это восточные специи, томатный соу...
Тушеная курица с грибами — простое блюдо, которое легко приготови...
Сочная капуста с курицей — одно из любимых блюд для всей семьи. Р...
Куриные голени с картошкой по-норвежски — одно из тех блюд, где п...
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Тушёная курица по болгарски — это сытное блюдо из курицы, овощей ...
Ароматная курица с грибами — рецепт вкусного и ароматного блюда. ...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Кулинарный рецепт куриной печени в сметане — это легкое, но в то ...
Этот рецепт ароматной тушеной курицы с картофелем - идеальный выб...
Курица тушеная с овощами — это универсальный кулинарный рецепт, к...
Тушёная курица с фасолью – вкусное и полезное блюдо. В состав блю...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
