Калорийность
190 ккал
Белки
25 гр.
Жиры
21 гр.
Углеводы
19 гр.
Используем размороженное или охлаждённое филе курицы. Его моем, выкладываем на бумажное полотенце, нарезаем крупными кусками, кладём в глиняный горшок.
Лук очищаем от шелухи, мелко шинкуем, добавляем к куриному филе.
С капусты снимаем несколько верхних листьев, моем кочан, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохла, разрезаем на две половины, удаляем кочерыжку, мелко режем, кладём в горшок к курице и луку.
В мясо и овощи добавляем соль и чёрный молотый перец по вкусу, наливаем к ним воду. Горшок закрываем крышкой, ставим в духовой шкаф. Устанавливаем температуру 120 С. Время приготовления 35 минут.
Подаём готовое блюдо к столу в горшке.
В качестве гарнира к этому блюду идеально подойдёт картофельное пюре. Как правильно его приготовить, смотрите здесь.
Приятного аппетита!
Куриная грудка фаршированная шпинатом - очень сочное и нежное блюдо, которое мож...
Пикантное сочетание мёда и горчицы в этом рецепте придаёт необыкновенный вкус ку...
Курицу можно приготовить с пряностями. Такое блюдо особенно любят в Индии, но и ...
Очень многие любят мясо индейки, так как оно считается мягким, нежным и богатым ...
Мясо перепёлов считается самым диетическим мясом, поэтому консоме из него получа...
Фасоль обязательно нужно включать в своё меню, поскольку она прекрасно утоляет ч...
Вкусное и недорогое блюдо, которое обязательно понравится каждому. Не пугайтесь ...
Утка, пожалуй, самая вкусная из всех видов мяса птиц, поэтому отварная утка неве...
Это блюдо диетическое с интересным вкусом. Сама грудка – это уже изрядно вкусно,...
Ещё один вариант вкусной заправки для куриных голеней: аджика и специи добавят п...
Мясо перепёлов считается самым диетическим, низкокалорийным и вкусным, и идеальн...
Обычное мясо утки, приготовленное на пару, можно сочетать со свежими салатами. В...
Вкусный и ароматный плов с курицей в мультиварке – отличный способ накормить вку...
Если вам надоела простая, постная отварная индейка, то этот рецепт именно для ва...
Это блюдо быстро готовится, при этом оно получается лёгким и низкокалорийным. Ес...
Оригинальные и ароматные котлеты, которые способны заменить собой и обед, и ужин...
Сегодня мы расскажем, как приготовить стейк из филе индейки. Блюдо получается со...
Это блюдо может показаться очень необычным, но на самом деле оно обладает особой...
Пошаговые рецепты
1940 рецептов