Калорийность
152.4 ккал
Белки
13.3 гр.
Жиры
10.3 гр.
Углеводы
2.4 гр.
Используем размороженное или охлаждённое филе курицы. Мясо моем, выкладываем на бумажное полотенце, нарезаем крупными кусками. Морковь очистите от кожуры, промойте и натрите на терке.
Лук очищаем от шелухи, мелко шинкуем. С капусты снимаем несколько верхних листьев, моем кочан, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохла. Разрезаем капусту на две половины, удаляем кочерыжку, мелко режем.
В сковороду вливаем растительное масло и разогреваем на среднем огне. В разогретое масло выкладываем лук и морковь, обжариваем слегка овощи, около 2 минут. Далее добавляем куриное филе, обжариваем 5 минут. К мясу и овощам добавляем капусту, всыпаем соль и чёрный молотый перец по вкусу и наливаем к ним воду. Сковороду закрываем крышкой. Выставляем слабый огонь. Время приготовления 35 минут.
Подаём готовое блюдо к столу, разложив на порции. Приятного аппетита!
Перед подачей посыпьте капусту с курицей свежей зеленью — базилик отлично сочетается с этим блюдом и добавляет ароматную нотку. Такая простая деталь делает вкус более насыщенным.
В состав блюда можно добавить помидоры, нарезанные мелкими кусочками — они придадут курице лёгкую кислинку и сделают вкус ярче. Такой приём хорошо освежает курицу и капусту. Если нет помидоров, можно добавить томатную пасту.
При тушении добавьте лавровый лист к ингредиентам. Лавровый лист подчеркнёт курицу, аромат специй и придаст блюду приятную пряную нотку.
Добавьте чеснок в блюдо для насыщенного аромата. Капуста с курицей с добавлением чеснока получается особенно вкусной — с лёгкой пикантностью и тёплым домашним вкусом.
Храните капусту с курицей в холодильнике в закрытом контейнере. Блюдо сохраняет вкус до 2 суток. Перед подачей хорошо прогрейте на сковороде — аромат и текстура вернутся как свежие.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Итальянские куриные крылышки с маслинами — простой рецепт для сем...
Тушеная курица по-шведски – это простой и ароматный вариант приго...
Курица тушеная с овощами — это универсальный кулинарный рецепт, к...
Тушёная курица с горошком по-мексикански – ароматное и яркое блюд...
Тушеная курица с гранатом – отличное сочетание куриного филе и на...
Рецепт тушеной курицы по-мароккански с мятой, луком и болгарскими...
Куриные голени получаются мягкими и сочными благодаря тушению в а...
Есть запрос на вкусный рецепт блюда с курицей и грибами? Попробуй...
Тушеная курица с помидорами - простой способ приготовить вкусное ...
Чахохбили — это не просто еда, это восточные специи, томатный соу...
Если строгие диеты утомили, а вкусной еды всё равно хочется, хоро...
Тушеная куриная печень с овощами — ароматное блюдо на сытный обед...
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с этим удиви...
Тушеные куриные ножки по-деревенски — ароматное блюдо с луком, пе...
Острая курочка со специями – насыщенное блюдо для любителей пряны...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
