Калорийность
190 ккал
Белки
25 гр.
Жиры
21 гр.
Углеводы
19 гр.
Используем размороженное или охлаждённое филе курицы. Его моем, выкладываем на бумажное полотенце, нарезаем крупными кусками, кладём в глиняный горшок.
Лук очищаем от шелухи, мелко шинкуем, добавляем к куриному филе.
С капусты снимаем несколько верхних листьев, моем кочан, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохла, разрезаем на две половины, удаляем кочерыжку, мелко режем, кладём в горшок к курице и луку.
В мясо и овощи добавляем соль и чёрный молотый перец по вкусу, наливаем к ним воду. Горшок закрываем крышкой, ставим в духовой шкаф. Устанавливаем температуру 120 С. Время приготовления 35 минут.
Подаём готовое блюдо к столу в горшке.
Приятного аппетита!
Если вы любите лёгкую еду с минимальным количеством калорий, то обязательно вклю...
Хоть гуся и не просто готовить, но когда он делается на пару, то получается изум...
Еще один рецепт, как сделать ароматную тушёную курицу с индийскими приправами. Б...
Курица - один из самых популярных видов мяса, из которого можно приготовить неим...
Это основное блюдо, которое дополнит любой праздничный стол, готовится очень лег...
Маринад для мяса, приготовленный по этому рецепту, готовится быстро и просто. В ...
Это блюдо диетическое с интересным вкусом. Сама грудка – это уже изрядно вкусно,...
Многие из нас любят куриное мясо, но мало кто знает, что есть рецепты приготовле...
Вкусное, сытное и питательное блюдо, которое обязательно понравится гостям. Если...
Это блюдо можно включить в меню здорового питания. После приготовления на пару ш...
Быстрые куриные тефтельки в томатном соусе на обед или ужин. Они отлично подойду...
Блюдо, которое прекрасно впишется в обеденное меню, а также подойдёт для ужина в...
Оригинальные и ароматные котлеты, которые способны заменить собой и обед, и ужин...
Овощи отлично сочетаются с курицей и блюда с ней получаются не калорийными. По э...
Кесадилья - простая, вкусная и быстро готовится, так что утром перед работой вы ...
Пышные куриные котлеты, в состав которых входят кабачки лук и другие ингредиенты...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов