Калорийность
82.1 ккал
Белки
7.5 гр.
Жиры
4.5 гр.
Углеводы
3.3 гр.
Охлаждённую или размороженную куриную печень моем и нарезаем крупными кусками. Ставим на огонь сковороду, наливаем оливковое масло, ждём, пока разогреется. Выкладываем печень. Бамию моем под краном, разрезаем пополам, выкладываем к печени.
Болгарские перцы моем, убираем семена, нарезаем крупными кубиками, добавляем к печени.
Солим и перчим, всё хорошо поджариваем в течение 15 минут, добавляем воду и соевый соус. Накрываем крышкой и тушим ещё 20 минут.
Петрушку моем, выкладываем на тарелку, чтобы она немного обсохла, крупно нарезаем. Зелёный лук моем, выкладываем на тарелку, чтобы немного обсох, мелко нарезаем.
Раскладываем готовое блюдо на порции, посыпаем рубленной петрушкой и зелёным луком. Подаем к столу блюдо, приятного аппетита!
Если нет возможности использовать бамию для приготовления этого блюда, можно заменить её молодыми цукини.
При тушении добавьте лавровый лист к ингредиентам. Лавровый лист подчеркнёт ингредиенты, аромат специй и придаст блюду приятную пряную нотку. Только не забудьте удалить его перед подачей.
Попробуйте потушить куриную печень в сметане. Сметана придаст блюду нежность, а вкус получится особенно мягким и насыщенным.
Если хотите разнообразить рецепт, добавьте морковь и помидоры. Эти овощи сделают блюдо ярче и сочнее.
Храните блюдо в холодильнике в стеклянной или пластиковой ёмкости с крышкой. Блюдо лучше съесть в течение 2 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Попробуйте приготовить сытное и согревающее блюдо, используя наши...
Тушеные куриные лапки — закуска китайской кухни, которая готовитс...
Курица в сливочном соусе — это кулинарный шедевр, который, благод...
Тушеные куриные ножки по-деревенски — ароматное блюдо с луком, пе...
Тушёная курица с фасолью – вкусное и полезное блюдо. В состав блю...
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Ароматные куриные бедра с грибами и беконом – сочное блюдо с насы...
Курица с грушами – это ароматное блюдо, в котором нежное мясо про...
Тушеная курица с гранатом – отличное сочетание куриного филе и на...
Тушеная курица в сыре - нежное и ароматное блюдо. Куриное филе в ...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Запросы на блюда индийской кухни часто включают рецепты с приправ...
Откройте для себя искусство приготовления с нашим эксклюзивным ре...
Тушеная капуста с курицей по-венгерски - вкусное блюдо на каждый ...
Тушёная курица с горошком по-мексикански – ароматное и яркое блюд...
Ароматная тушёная курица карри с цукини и картофелем — отличный р...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
