Калорийность
225 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
6 гр.
Охлаждённую или размроженную куриную печень моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы просохла, нарезаем крупными кусками. Ставим на огонь сковороду, наливаем оливковое масло, ждём, пока разогреется. Выкладываем печень.
Бамбию моем под краном, разрезаем пополам, выкладываем к мясу.
Болгарские перцы моем, убираем семена, нарезаем крупными кубиками, добавляем к печени и цукини.
Солим и перчим, всё хорошо поджариваем в течение 15 минут, добавляем воду и соевый соус. Накрываем крышкой и тушим ещё 20 минут.
Петрушку моем, выкладываем на тарелку, чтобы она немного обсохла, крупно нарезаем.
Злёный лук моем, выкладываем на тарелку, чтобы немного обсох, мелко нарезаем.
Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, посыпаем рубленной петрушкой и зелёным луком.
Если нет возможности для приготовления этого блюда использовать бамию, то ее можно заменить молодыми цукини.
Приятного аппетита!
Как пожарить куриную грудку вкусно, чтобы она осталась сочной и обрела румянец, ...
Жареные куриные крылышки в сковороде - это простое и бюджетное блюдо, которое по...
Куриное мясо идеально сочетается с грибами, которые могут выступать в качестве г...
Невероятно вкусная утка с яблоками ! Приготовьте её на праздничный стол и вы не ...
Многие любят куриное мясо и блюда, приготовленные из него. Сегодня мы подготовил...
Если вам надоела простая, постная отварная индейка, то этот рецепт именно для ва...
Ревень очень полезен, но мало кто знает, что с его стеблями получается изумитель...
Многие из нас любят куриное мясо, но мало кто знает, что есть рецепты приготовле...
Утка приготовленная в пароварке отлично сочетается с вареным рисом. Главное в эт...
Главное в этом рецепте - правильно замариновать утку, тогда она получится не тол...
Если к вам собираются гости или вы просто решили приготовить что-то новое на обе...
Самый вкусный, лёгкий и низкокалорийный завтрак, который может приготовить кажды...
Кто не любит гуляш с вкусным, молочным картофельным пюре? Данный рецепт никого н...
Это беспроигрышный рецепт для ароматной, вкусной, а главное сочной курочки в дух...
Если к хорошо пропаренной утке подать отварной картофель и сметану, то получится...
Для приготовления этого простого рецепта потребуется минимальный набор продуктов...
Это один из самых вкусных рецептов куриной ветчины, который никого не оставит ра...
Рецептов приготовления куриных крылышек очень много и это один из лучших и необы...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов