Калорийность
302 ккал
Белки
29 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
20 гр.
Ставим на плиту на средний огонь сковороду, наливаем оливковое масло, ждём, когда оно хорошо разогреется.
Заранее размороженное или охлаждённое куриное филе крупно нарезаем. Выкладываем в глубокую сковороду. Слегка обжариваем в течение 5 минут на сильном огне.
Репчатый лук чистим от шелухи, мелко нарезаем, добавляем к курице. Всё хорошо перемешиваем. Жарим еще 5 минут.
Цукини моем под краном, отрезаем с обеих сторон хвостики, крупно нарезаем, добавляем к курице с луком.
Солим и перчим по вкусу, всё ещё раз хорошо перемешиваем. Жарим 5 минут.
Добавляем к мясу с овощами воду, томатную пасту, перемешиваем. Накрываем крышкой и томим 25 минут.
Петрушку моем, кладём на тарелку, чтобы обсохла. Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, украшаем веточкой петрушки.
В это блюдо для аромата можно добавить болгарский перец, а в качестве гарнира подать картофельное пюре.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Курица в сливочном соусе — это кулинарный шедевр, который, благод...
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей к...
Этот рецепт ароматной тушеной курицы с картофелем - идеальный выб...
Это блюдо может показаться очень необычным, но на самом деле оно ...
Фасоль - неплохой гарнир к мясу, поэтому её обязательно стоит вкл...
Простой и вкусный рецепт, как можно приготовить курицу с тыквой. ...
Приготовление изысканных блюд в домашних условиях становится все ...
Фасоль обязательно нужно включать в своё меню, поскольку она прек...
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на пригот...
Сытное блюдо с удачным сочетанием куриной печени и бамии. Подойдё...
Это пикантное блюдо мало кого оставляет равнодушным. Его остроту ...
Очень простое, но невероятно вкусное и сытное блюдо, которое очен...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится...
Индийская кухня богата на ароматы. В этом блюде используются гвоз...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на р...
Курицу можно приготовить с пряностями. Такое блюдо особенно любят...
Вкусные кулинарные рецепты
3011 рецептов
Посмотреть все закладки