Калорийность
302 ккал
Белки
29 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
20 гр.
Ставим на плиту на средний огонь сковороду, наливаем оливковое масло, ждём, когда оно хорошо разогреется.
Заранее размороженное или охлаждённое куриное филе крупно нарезаем. Выкладываем в глубокую сковороду. Слегка обжариваем в течение 5 минут на сильном огне.
Репчатый лук чистим от шелухи, мелко нарезаем, добавляем к курице. Всё хорошо перемешиваем. Жарим еще 5 минут.
Цукини моем под краном, отрезаем с обеих сторон хвостики, крупно нарезаем, добавляем к курице с луком.
Солим и перчим по вкусу, всё ещё раз хорошо перемешиваем. Жарим 5 минут.
Добавляем к мясу с овощами воду, томатную пасту, перемешиваем. Накрываем крышкой и томим 25 минут.
Петрушку моем, кладём на тарелку, чтобы обсохла. Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, украшаем веточкой петрушки.
В это блюдо для аромата можно добавить болгарский перец, а в качестве гарнира подать картофельное пюре.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей к...
Приготовление изысканных блюд в домашних условиях становится все ...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на р...
Очень простое, но невероятно вкусное и сытное блюдо, которое очен...
Это блюдо вкусное, полезное, готовится быстро идеально подходит к...
Необычное блюдо, которое очень любят в Корее. На самом деле оно п...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательны...
Ищете идеальный рецепт для семейного ужина? Приготовление в домаш...
Ревень очень полезен, но мало кто знает, что с его стеблями получ...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусно...
Необычное блюдо грузинской кухни. Благодаря гранатовому соку мясо...
Простая, но очень вкусная и ароматная курочка для семейного обеда...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится...
Это блюдо, благодаря вешенкам и шампиньонам, обладает невероятным...
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки