Калорийность
302 ккал
Белки
29 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
20 гр.
Ставим на плиту на средний огонь сковороду, наливаем оливковое масло, ждём, когда оно хорошо разогреется.
Заранее размороженное или охлаждённое куриное филе крупно нарезаем. Выкладываем в глубокую сковороду. Слегка обжариваем в течение 5 минут на сильном огне.
Репчатый лук чистим от шелухи, мелко нарезаем, добавляем к курице. Всё хорошо перемешиваем. Жарим еще 5 минут.
Цукини моем под краном, отрезаем с обеих сторон хвостики, крупно нарезаем, добавляем к курице с луком.
Солим и перчим по вкусу, всё ещё раз хорошо перемешиваем. Жарим 5 минут.
Добавляем к мясу с овощами воду, томатную пасту, перемешиваем. Накрываем крышкой и томим 25 минут.
Петрушку моем, кладём на тарелку, чтобы обсохла. Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, украшаем веточкой петрушки.
В это блюдо для аромата можно добавить болгарский перец, а в качестве гарнира подать картофельное пюре.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Сытное блюдо с удачным сочетанием куриной печени и бамии. Подойдё...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательны...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусно...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Это пикантное блюдо мало кого оставляет равнодушным. Его остроту ...
Это блюдо вкусное, полезное, готовится быстро идеально подходит к...
Очень простое, но вместе с тем вкусное блюдо. Если вы готовитесь ...
Это блюдо, благодаря вешенкам и шампиньонам, обладает невероятным...
Еще один рецепт, как сделать ароматную тушёную курицу с индийским...
Очень простое, но невероятно вкусное и сытное блюдо, которое очен...
Курицу можно приготовить с пряностями. Такое блюдо особенно любят...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на р...
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей к...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится...
Рецептов приготовления куриных крылышек очень много и это один из...
На приготовление этого блюда у вас уйдёт совсем немного времени. ...
Вкусные кулинарные рецепты
3589 рецептов
Посмотреть все закладки