Калорийность
302 ккал
Белки
29 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
20 гр.
Ставим на плиту на средний огонь сковороду, наливаем оливковое масло, ждём, когда оно хорошо разогреется.
Заранее размороженное или охлаждённое куриное филе крупно нарезаем. Выкладываем в глубокую сковороду. Слегка обжариваем в течение 5 минут на сильном огне.
Репчатый лук чистим от шелухи, мелко нарезаем, добавляем к курице. Всё хорошо перемешиваем. Жарим еще 5 минут.
Цукини моем под краном, отрезаем с обеих сторон хвостики, крупно нарезаем, добавляем к курице с луком.
Солим и перчим по вкусу, всё ещё раз хорошо перемешиваем. Жарим 5 минут.
Добавляем к мясу с овощами воду, томатную пасту, перемешиваем. Накрываем крышкой и томим 25 минут.
Петрушку моем, кладём на тарелку, чтобы обсохла. Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, украшаем веточкой петрушки.
В это блюдо для аромата можно добавить болгарский перец, а в качестве гарнира подать картофельное пюре.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на пригот...
Быстрый, сытный и полезный ужин для всей семьи с нашим рецептом к...
Ищете идеальный рецепт для семейного ужина? Приготовление в домаш...
Это пикантное блюдо мало кого оставляет равнодушным. Его остроту ...
Попробуйте приготовить сытное и согревающее блюдо, используя наши...
Этот рецепт ароматной тушеной курицы с картофелем - идеальный выб...
Тушёная курица - замечательное и сытное блюдо, которое можно пода...
Еще один рецепт, как сделать ароматную тушёную курицу с индийским...
Это блюдо, благодаря вешенкам и шампиньонам, обладает невероятным...
Жареные куриные сердечки – это настоящая находка для любителей сы...
Фасоль - неплохой гарнир к мясу, поэтому её обязательно стоит вкл...
Куриное мясо идеально сочетается с грибами, которые могут выступа...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на р...
Грибы для приготовления этого ароматного блюда можно брать любые,...
Вкусное, сытное и питательное блюдо, которое обязательно понравит...
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей к...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки