Калорийность
205 ккал
Белки
36 гр.
Жиры
27 гр.
Углеводы
21 гр.
При приготовлении блюда обязательно используем размороженное или охлаждённое куриное мясо. Ставим на плиту сковороду, разогреваем, наливаем растительное масло. Выкладываем кусочки курицы и хорошо поджариваем в течение 5-7 минут с обеих сторон.
Лук очищаем от шелухи, моем, нарезаем небольшими кубиками, добавляем к мясу, всё хорошо перемешиваем.
Болгарские перцы обязательно моем под краном, вычищаем семена, разрезаем их пополам, нарезаем крупными кубиками, добавляем к курице и луку, перемешиваем.
Морковь очищаем, моем, крупно нарезаем на кольца, добавляем к мясу, луку и болгарскому перцу. Все солим, перчим и хорошо перемешиваем. Выкладываем томатную пасту. Ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой, тушим 35 минут.
Лимон моем и нарезаем кружками. Добавляем к курице и овощам.
Кинзу моем, стряхиваем воду и крупно нарезаем.
Готовое блюдо выкладываем на тарелку, посыпаем рубленой кинзой и подаём к столу.
Если вы или ваш ребёнок не любите лук, то для приготовления этого блюда нашинкуйте его очень мелко. Пока мясо будет готовиться, он практически растворится, но при этом полностью отдаст курице свой аромат.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Фасоль обязательно нужно включать в своё меню, поскольку она прек...
Тушёная курица - замечательное и сытное блюдо, которое можно пода...
Простой и вкусный рецепт, как можно приготовить курицу с тыквой. ...
Куриные блюда пользуются большой популярностью в нашей стране. Эт...
Рецептов приготовления куриных крылышек очень много и это один из...
Фасоль - неплохой гарнир к мясу, поэтому её обязательно стоит вкл...
Жареные куриные сердечки – это настоящая находка для любителей сы...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Аромат у этого блюда просто потрясающий. Прекрасным дополнением к...
Очень простое, но невероятно вкусное и сытное блюдо, которое очен...
Сытное блюдо с удачным сочетанием куриной печени и бамии. Подойдё...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусно...
Курица тушеная с овощами — это универсальный кулинарный рецепт, к...
Вкусное, сытное и питательное блюдо, которое обязательно понравит...
Кулинарный рецепт куриной печени в сметане — это легкое, но в то ...
Это пикантное блюдо мало кого оставляет равнодушным. Его остроту ...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки
