Калорийность
205 ккал
Белки
36 гр.
Жиры
27 гр.
Углеводы
21 гр.
При приготовлении блюда обязательно используем размороженное или охлаждённое куриное мясо. Ставим на плиту сковороду, разогреваем, наливаем растительное масло. Выкладываем кусочки курицы и хорошо поджариваем в течение 5-7 минут с обеих сторон.
Лук очищаем от шелухи, моем, нарезаем небольшими кубиками, добавляем к мясу, всё хорошо перемешиваем.
Болгарские перцы обязательно моем под краном, вычищаем семена, разрезаем их пополам, нарезаем крупными кубиками, добавляем к курице и луку, перемешиваем.
Морковь очищаем, моем, крупно нарезаем на кольца, добавляем к мясу, луку и болгарскому перцу. Все солим, перчим и хорошо перемешиваем. Выкладываем томатную пасту. Ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой, тушим 35 минут.
Лимон моем и нарезаем кружками. Добавляем к курице и овощам.
Кинзу моем, стряхиваем воду и крупно нарезаем.
Готовое блюдо выкладываем на тарелку, посыпаем рубленой кинзой и подаём к столу.
Если вы или ваш ребёнок не любите лук, то для приготовления этого блюда нашинкуйте его очень мелко. Пока мясо будет готовиться, он практически растворится, но при этом полностью отдаст курице свой аромат.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Быстрый, сытный и полезный ужин для всей семьи с нашим рецептом к...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательны...
Куриные блюда пользуются большой популярностью в нашей стране. Эт...
Куриное мясо идеально сочетается с грибами, которые могут выступа...
Откройте для себя искусство приготовления с нашим эксклюзивным ре...
Индийская кухня богата на ароматы. В этом блюде используются гвоз...
Вкусное, сытное и питательное блюдо, которое обязательно понравит...
Курицу можно приготовить с пряностями. Такое блюдо особенно любят...
Этот рецепт ароматной тушеной курицы с картофелем - идеальный выб...
Куриное филе с цукини - вкусное и очень аппетитное блюдо с богато...
Простой и вкусный рецепт, как можно приготовить курицу с тыквой. ...
Жареные куриные сердечки – это настоящая находка для любителей сы...
Курица в сливочном соусе — это кулинарный шедевр, который, благод...
Фасоль обязательно нужно включать в своё меню, поскольку она прек...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусно...
На приготовление этого блюда у вас уйдёт совсем немного времени. ...
Вкусные кулинарные рецепты
3589 рецептов
Посмотреть все закладки
