Калорийность
205 ккал
Белки
36 гр.
Жиры
27 гр.
Углеводы
21 гр.
При приготовлении блюда обязательно используем размороженное или охлаждённое куриное мясо. Ставим на плиту сковороду, разогреваем, наливаем растительное масло. Выкладываем кусочки курицы и хорошо поджариваем в течение 5-7 минут с обеих сторон.
Лук очищаем от шелухи, моем, нарезаем небольшими кубиками, добавляем к мясу, всё хорошо перемешиваем.
Болгарские перцы обязательно моем под краном, вычищаем семена, разрезаем их пополам, нарезаем крупными кубиками, добавляем к курице и луку, перемешиваем.
Морковь очищаем, моем, крупно нарезаем на кольца, добавляем к мясу, луку и болгарскому перцу. Все солим, перчим и хорошо перемешиваем. Выкладываем томатную пасту. Ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой, тушим 35 минут.
Лимон моем и нарезаем кружками. Добавляем к курице и овощам.
Кинзу моем, стряхиваем воду и крупно нарезаем.
Готовое блюдо выкладываем на тарелку, посыпаем рубленой кинзой и подаём к столу.
Если вы или ваш ребёнок не любите лук, то для приготовления этого блюда нашинкуйте его очень мелко. Пока мясо будет готовиться, он практически растворится, но при этом полностью отдаст курице свой аромат.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Ревень очень полезен, но мало кто знает, что с его стеблями получ...
Приготовление изысканных блюд в домашних условиях становится все ...
Фасоль обязательно нужно включать в своё меню, поскольку она прек...
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на пригот...
Когда хочется быстро приготовить вкусный, сытный и не слишком кал...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусно...
Индийская кухня богата на ароматы. В этом блюде используются гвоз...
Простая, но очень вкусная и ароматная курочка для семейного обеда...
Курица тушеная с овощами — это универсальный кулинарный рецепт, к...
Это блюдо, благодаря вешенкам и шампиньонам, обладает невероятным...
Простой и вкусный рецепт, как можно приготовить курицу с тыквой. ...
На приготовление этого блюда у вас уйдёт совсем немного времени. ...
Это блюдо вкусное, полезное, готовится быстро идеально подходит к...
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Быстрый, сытный и полезный ужин для всей семьи с нашим рецептом к...
Курица в сливочном соусе — это кулинарный шедевр, который, благод...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
