Калорийность
205 ккал
Белки
36 гр.
Жиры
27 гр.
Углеводы
21 гр.
При приготовлении блюда обязательно используем размороженное или охлаждённое куриное мясо. Ставим на плиту сковороду, разогреваем, наливаем растительное масло. Выкладываем кусочки курицы и хорошо поджариваем в течение 5-7 минут с обеих сторон.
Лук очищаем от шелухи, моем, нарезаем небольшими кубиками, добавляем к мясу, всё хорошо перемешиваем.
Болгарские перцы обязательно моем под краном, вычищаем семена, разрезаем их пополам, нарезаем крупными кубиками, добавляем к курице и луку, перемешиваем.
Морковь очищаем, моем, крупно нарезаем на кольца, добавляем к мясу, луку и болгарскому перцу. Все солим, перчим и хорошо перемешиваем. Выкладываем томатную пасту. Ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой, тушим 35 минут.
Лимон моем и нарезаем кружками. Добавляем к курице и овощам.
Кинзу моем, стряхиваем воду и крупно нарезаем.
Готовое блюдо выкладываем на тарелку, посыпаем рубленой кинзой и подаём к столу.
Если вы или ваш ребёнок не любите лук, то для приготовления этого блюда нашинкуйте его очень мелко. Пока мясо будет готовиться, он практически растворится, но при этом полностью отдаст курице свой аромат.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя рецепт приготовления вкуснейшей сладкой тушёной...
Жареные куриные сердечки – это настоящая находка для любителей сы...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с этим удиви...
Это блюдо, благодаря вешенкам и шампиньонам, обладает невероятным...
Когда хочется быстро приготовить вкусный, сытный и не слишком кал...
Еще один рецепт, как сделать ароматную тушёную курицу с индийским...
Куриные блюда пользуются большой популярностью в нашей стране. Эт...
Ревень очень полезен, но мало кто знает, что с его стеблями получ...
Фасоль обязательно нужно включать в своё меню, поскольку она прек...
Куриное филе с цукини - вкусное и очень аппетитное блюдо с богато...
Необычное блюдо грузинской кухни. Благодаря гранатовому соку мясо...
Индийская кухня богата на ароматы. В этом блюде используются гвоз...
Фасоль - неплохой гарнир к мясу, поэтому её обязательно стоит вкл...
Простой и вкусный рецепт, как можно приготовить курицу с тыквой. ...
Грибы для приготовления этого ароматного блюда можно брать любые,...
Простая, но очень вкусная и ароматная курочка для семейного обеда...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
