Калорийность
299 ккал
Белки
30 гр.
Жиры
20 гр.
Углеводы
15 гр.
Зеленую фасоль моем, режем или оставляем длинной, кому как нравится.
Болгарский перец тоже моем, разрезаем пополам, убираем семена и нарезаем соломкой.
Лайм моем и нарезаем дольками. Затем, по желанию, можете разрезать каждую дольку на 2 части.
Моем баклажаны, для этого блюда стоит брать маленькие. Нарезаем сначала пластинками, потом крупной соломкой.
Моем свекольные листья, выкладываем на тарелку.
В глубокую сковороду выкладываем куриные голени, перец чили, фасоль, кусочки лайма, болгарский перец, баклажаны. Выливаем соевый соус и накрываем крышкой. Томим 35 минут. Воду добавлять нет необходимости, овощи дадут сок. Перед подачей на стол посыпаем курицу с овощами кунжутным семенем и выкладываем свекольные листья.
Вместо кунжутных семян можно использовать кунжутное масло, им слегка поливаем блюдо перед подачей на стол.
Приятного аппетита!
Гусиное мясо жирнее курицы или индейки, но оно обладает уникальным ароматом, поэ...
Куриная грудка, приготовленная в пароварке, получается сочной, вкусной. В этом р...
Изысканная индейка на мангале покорит сердца любителей экспериментов. Маринад из...
Как пожарить куриную грудку вкусно, чтобы она осталась сочной и обрела румянец, ...
Утка, пожалуй, самая вкусная из всех видов мяса птиц, поэтому отварная утка неве...
Куриная грудка особенно полезна детям и тем, кто следит за своей фигурой. Она да...
Котлеты из куриной печени с добавлением кунжута получаются ароматными, сочными и...
Это блюдо обязательно покорит ваше сердце. Оно имеет замечательный вкус, мясо по...
Курица с макаронами – сочетание, которое проверено временем, но всё такое же вку...
Сочное филе курицы, приготовленное на углях, уже само по себе, вызывает аппетит,...
Пикантное сочетание мёда и горчицы в этом рецепте придаёт необыкновенный вкус ку...
Запечённая утка в вишнёвом соусе прекрасно дополнит любой праздничный стол! Тако...
Нежное, ароматное мясо в этом блюде идеально сочетается с болгарским перцем и кр...
Оригинальный рецепт курицы с луком, шалфеем и лимоном, приготовленной в мультива...
Мясо перепёлов считается самым диетическим, низкокалорийным и вкусным, и идеальн...
Ароматные и румяные куриные голени в мультиварке – вкусное блюдо для всей семьи,...
Надоели классические рецепты приготовления куриного филе? Мы покажем, как пригот...
Куриные желудки можно готовить не только в супе, также можно сделать подливу для...
Пошаговые рецепты
1903 рецепта