Калорийность
56.97 ккал
Белки
4.21 гр.
Жиры
2.28 гр.
Углеводы
5.60 гр.
Зеленую фасоль моем, режем или оставляем длинной, кому как нравится. Болгарский перец тоже моем, разрезаем пополам, убираем семена и нарезаем соломкой. Пока фасоль с болгарским перцем отложите.
Лайм моем и нарезаем дольками. Затем, по желанию, можете разрезать каждую дольку на 2 части. Моем баклажаны, для этого блюда стоит брать маленькие. Нарезаем сначала пластинками, потом крупной соломкой. Моем свекольные листья, выкладываем в миску.
В глубокую сковороду выкладываем куриные голени, перец чили, фасоль, кусочки лайма, болгарский перец, баклажаны. Выливаем соевый соус и накрываем крышкой. Томим 35 минут. Воду добавлять нет необходимости, овощи дадут сок. Перед подачей на стол посыпаем курицу с овощами кунжутным семенем и выкладываем свекольные листья. Подавайте с картофелем, рисом или другим гарниром на свой вкус.
Чтобы курица получилась сочной, сначала обжарьте её. Влейте в сковороду масло растительное и на раскалённой сковороде обжарьте курицу до румяной корочки.
Вместо голеней можно использовать другие части курицы, например, куриное филе или бёдра. Филе получится нежнее, а бёдра добавят сочности.
Добавьте в блюдо чеснок – он придаст насыщенный аромат и подчеркнёт вкус курицы. Такой простой приём сделает что-то привычное особенным и улучшит вкус продуктов.
Для яркого вкуса добавьте к приготовлению соуса с курицей немного свежемолотого перца. Он усилит аромат блюда и придаст ему лёгкую остроту. Лучше добавлять перец в конце, чтобы сохранить его пряность.
Храните тушёную курицу с перцем чили в герметичном контейнере в холодильнике. Так блюдо сохранит свежесть до 2–3 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Ароматная тушёная курица карри с цукини и картофелем — отличный р...
Рецепт курицы в сливочном соусе с томатом – яркое подтверждение э...
Откройте для себя изысканный мир кулинарных рецептов с этим удиви...
Если у вас есть запрос на что-то простое и вкусное, попробуйте ту...
Этот рецепт ароматной тушеной курицы с картофелем - идеальный выб...
Тушеные куриные лапки — закуска китайской кухни, которая готовитс...
Тушеная курица с картошкой – это простой и вкусный ужин. Куриное ...
Рецепт тушеной курицы по-мароккански с мятой, луком и болгарскими...
Тушеная куриная печень с овощами — ароматное блюдо на сытный обед...
Пряная тушёная курица с тыквой — ароматное блюдо, где отлично соч...
Ароматная курица с грибами — рецепт вкусного и ароматного блюда. ...
Тушеная курица с грибами — простое блюдо, которое легко приготови...
Тушеная курица с помидорами - простой способ приготовить вкусное ...
Острая курочка со специями – насыщенное блюдо для любителей пряны...
Курица тушеная с овощами — это универсальный кулинарный рецепт, к...
Тушёная куриная печень с луком — один из тех рецептов, которые ос...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
