Калорийность
246 ккал
Белки
34 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
9 гр.
Филе индейки промойте под водой, обсушите и нарежьте на крупные куски.
Также ополосните и разделите на соцветия брокколи.
Головку репчатого лука очистите и измельчите.
Мультиварку включите на режим «Жарка», добавьте немного масла и обжарьте лук в течение 3-4 минут.
Затем всыпьте нарезанное филе индейки и жарьте вместе с луком ещё около 5 минут, периодически помешивая. Также добавьте соевый соус и соль по вкусу.
После добавьте брокколи и залейте всё небольшим количеством воды.
Закройте крышку мультиварки и включите программу «Тушение» на 1 час. По готовности мультиварка издаст звуковой сигнал. Подавайте блюдо порционно, посыпав сверху белым кунжутом. Приятного аппетита!
Всегда добавляйте чуть тёплую воду, чтобы избежать резкого перепада температуры.
Приятного аппетита!
Рецепт с идеально подобранными специями для маринада куриных голеней. В конце по...
Пышные куриные котлеты, в состав которых входят кабачки лук и другие ингредиенты...
Надоели классические рецепты приготовления куриного филе? Мы покажем, как пригот...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится детям. А самое...
Простое, но очень необычное и интересное блюдо. Вместе с грушей курица приобрета...
Гриль-салат или просто шашлык с хрустящей закуской в одной тарелке. Прекрасное с...
Необычный и вкусный рецепт, который не оставит равнодушным никого и подойдёт как...
Куриное филе с цукини - вкусное и очень аппетитное блюдо с богатой историей. Есл...
Необычное блюдо, но оно несомненно стоит вашего внимания. Желудки на пару получа...
Полезное и вкусное блюдо на барбекю - это индейка с овощами и грибами на мангале...
Это основное блюдо, которое дополнит любой праздничный стол, готовится очень лег...
Если вы любите курицу, приготовьте ее с грибами под сливочным соусом. Получится ...
Классический паштет можно приготовить прямо на вашей кухне. Благодаря доступным ...
Когда хочется полакомиться курицей с овощами, а времени на приготовление блюда м...
Если вы предпочитаете завтракать бутербродами, то обязательно попробуйте самосто...
Жгучие хрустящие крылышки барбекю – идеальная версия для любителей пикантного ша...
Вкусное и недорогое блюдо, которое обязательно понравится каждому. Не пугайтесь ...
Индейка считается низкокалорийной, гипоаллергенной и просто полезной птицей, кот...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов