Калорийность
246 ккал
Белки
34 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
9 гр.
Филе индейки промойте под водой, обсушите и нарежьте на крупные куски.
Также ополосните и разделите на соцветия брокколи.
Головку репчатого лука очистите и измельчите.
Мультиварку включите на режим «Жарка», добавьте немного масла и обжарьте лук в течение 3-4 минут.
Затем всыпьте нарезанное филе индейки и жарьте вместе с луком ещё около 5 минут, периодически помешивая. Также добавьте соевый соус и соль по вкусу.
После добавьте брокколи и залейте всё небольшим количеством воды.
Закройте крышку мультиварки и включите программу «Тушение» на 1 час. По готовности мультиварка издаст звуковой сигнал. Подавайте блюдо порционно, посыпав сверху белым кунжутом. Приятного аппетита!
Всегда добавляйте чуть тёплую воду, чтобы избежать резкого перепада температуры.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Куриное рагу с овощами – не просто вкусное, но ещё и сбалансирова...
Предлагаем вам приготовить сочную курицу карри в индийском стиле....
Оригинальный рецепт курицы с луком, шалфеем и лимоном, приготовле...
Сочное куриное филе в ароматном томатно-чесночном соусе станет пр...
Если вы хотите приготовить что-то вкусное и не тратить много врем...
Вкусный и ароматный плов с курицей в мультиварке – отличный спосо...
Ароматные и румяные куриные голени в мультиварке – вкусное блюдо ...
Куриное филе в сливках, приготовленное в мультиварке – самое то, ...
Предлагаем приготовить ароматный ужин в мультиварке, который удив...
Даже такой диетический продукт, как индейка, можно приготовить ор...
Курица с макаронами – сочетание, которое проверено временем, но в...
Приготовить вкусный и сытный обед теперь не составит труда благод...
Всеми любимые куриные котлетки теперь можно приготовить ещё вкусн...
Ищете идеальный рецепт для приготовления в домашних условиях? Поп...
Рецепт нежного куриного суфле в мультиварке, который прекрасно по...
Нежное, сочное куриное мясо, приготовленное в мультиварке – отлич...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки