Калорийность
246 ккал
Белки
34 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
9 гр.
Филе индейки промойте под водой, обсушите и нарежьте на крупные куски.
Также ополосните и разделите на соцветия брокколи.
Головку репчатого лука очистите и измельчите.
Мультиварку включите на режим «Жарка», добавьте немного масла и обжарьте лук в течение 3-4 минут.
Затем всыпьте нарезанное филе индейки и жарьте вместе с луком ещё около 5 минут, периодически помешивая. Также добавьте соевый соус и соль по вкусу.
После добавьте брокколи и залейте всё небольшим количеством воды.
Закройте крышку мультиварки и включите программу «Тушение» на 1 час. По готовности мультиварка издаст звуковой сигнал. Подавайте блюдо порционно, посыпав сверху белым кунжутом. Приятного аппетита!
Всегда добавляйте чуть тёплую воду, чтобы избежать резкого перепада температуры.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Хочется чего-то вкусного и простого? Тогда этот рецепт — находка....
Предлагаем приготовить ароматный ужин в мультиварке, который удив...
Блюдо для всей семьи — макароны с куриным филе в мультиварке. Про...
Сытное блюдо куриные ножки с картошкой — удачный выбор для обеда ...
Куриные тефтели в мультиварке — рецептик вкусного блюда из фарша....
Все привыкли слышать о курице в кисло-сладком соусе, однако в дан...
Макароны по-флотски с куриным фаршем — это простое блюдо на скору...
Овощное рагу с картошкой — сытное блюдо для обеда из простых ингр...
Куриные котлеты в мультиварке - вариант вкусного блюда на обед. С...
Если вы хотите приготовить что-то вкусное и не тратить много врем...
Нежное куриное филе в сочетании с сочными помидорами под сырной к...
Куриное рагу в мультиварке — это рецепт для тех, кому важно здоро...
Рагу с курицей и овощами — вкусное блюдо, в основе которого куриц...
Рецепт нежного куриного суфле в мультиварке, который прекрасно по...
Гречка с курицей в мультиварке — сытное блюдо, которое сочетает д...
Курица в мультиварке — вкусное блюдо, которое легко приготовить у...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки