Закладки
Вход

Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке

beganskaakata
Рецепт от Екатерина Беганская
3 297 просмотра
Печать
40 мин
2022-12-09-yq18a3-indeyka-tushenaya-s-lukom-poreem-i-krasnim-percem-v-multivarke
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 05.05.2023
Даже такой диетический продукт, как индейка, можно приготовить оригинальным способом. Предлагаем вам потушить нежное индюшиное филе с луком-пореем, добавив небольшую изюминку в виде острого красного перца. Такое блюдо можно употреблять как самостоятельное или же подав с рисом.

Ингредиенты на
порции

  • Филе индейки
    350
  • Лук-порей
    100
  • Свежая петрушка
    0,5 пучка
  • Красный острый перец
    0,3 ч.л.
  • Растительное масло для жарки
    1 стол.л.
  • Вода
    0,5 стакана
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    208 ккал

  • Белки

    34 гр.

  • Жиры

    6 гр.

  • Углеводы

    4 гр.

Пошаговая инструкция

  • Филе индейки помойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.

    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке

  • Помойте и измельчите петрушку. Также тщательно промойте лук-порей и нарежьте его колечками.

    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке

  • Мультиварку включите на режим «Жарка», налейте немного растительного масла и обжаривайте филе в течение 15 минут.

    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке

  • Затем добавьте нарезанный лук, красный острый перец и соль по вкусу. Всё перемешайте и готовьте ещё около 5 минут.

    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке

  • После влейте воду и установите мультиварку на программу «Тушение» на 10 минут. По готовности мультиварка издаст звуковой сигнал. Блюдо подавайте горячим, посыпав сверху свежей петрушкой. Приятного аппетита!

    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке
    Индейка тушёная с луком-пореем и красным перцем в мультиварке

Рекомендации

  • Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.

  • Всегда добавляйте чуть тёплую воду, чтобы избежать резкого перепада температуры.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1099

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3503 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки